お天気がよくポカポカの休日に、イチゴ狩りへ行ってきました
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イチゴの品種は章姫で、酸味がなく糖度が高いそうで、とても甘くておいしかったです!
![いちご2_convert_20130131115138](https://blog-imgs-37.fc2.com/m/o/i/moisteanek/20130131115403460.jpg)
![いちご3__convert_20130131115203](https://blog-imgs-37.fc2.com/m/o/i/moisteanek/20130131115403284.jpg)
だいたい小粒イチゴを10粒くらい、大粒で7~8粒食べれば1日必要量のビタミンCを得る事が
できるのですが…大幅に越えるたくさんの量を食べてきてしまいました
持ち込みOKないちご農園だったので、味付けグッズを持って堪能してまいりました
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![___convert_20130131130126.jpg](https://blog-imgs-37.fc2.com/m/o/i/moisteanek/___convert_20130131130126.jpg)
ちなみに…
[100g当たりに含まれるビタミンCの量]
食品名 ビタミンC含有量
イチゴ 62mg グレープフルーツ36mg
レモン果汁 50mg
マンゴー 20mg
神村真希