朝晩涼しくなり、少し秋めいてきましたね😊
我が家ではお化けさつまいもが大量に収穫できたため、スイートポテトを作りました！

さつまいもはお肌にこんなアプローチをしてくれます！

① 抗酸化作用でお肌が錆びるのを防いでくれる
② ポリフェノールで酸化ストレス対策
③ 食物繊維で腸内環境をサポート
④ βカロテンで肌の健康維持

小腹が空いた時はお菓子をやめて「さつまいもを食べよう」と誓う佐藤です！笑

佐藤

先日、サウナでゆっくり汗をかいてきました♨

日頃なかなか汗をかく機会がない方も
定期的に身体を温めて汗をかく時間を
週に１度は作って頂きたいとお肌のために切に願う西原です

身体が温まることで血流が促され、肌のすこやかさを保つことにも繋がります
何より、汗をかいた後のスッキリ感は格別…！
サウナだけでなく、入浴や運動でも同様の効果を得られます
身体に取り入れることだけでなく
内側に溜まったものをデトックスする時間、心と身体を整える時間も大切にしていきたいです

西原

我が家のシルバーウィークは稲刈りと野球でした✨
佐藤家の年末恒例行事のお餅つきに使う餅米の収穫です
子供と共に張り切ってつなぎを着て、稲を荷台に乗せて、はざ掛けする作業をしました
汗だくでかなり良い運動になりました！笑
なかなか出来ない有難い経験をさせてもらえてるなと感じます

年末にはまたお餅つきの様子をお伝えさせて頂きます🩷

佐藤

国立公園、中央アルプスの富士見台へ！

標高1700メートルほどの山でお天気が良ければ360度北アルプスから
南アルプスまで全望できる山頂です　
しかし、夜は雨雲で遮られ星は一時しか見られず、早朝は前夜の大雨で霧がかかっていました
それでも靄の中からお日様が昇る瞬間を見ることができ、感動しました！
山小屋に泊まり運が良ければ星空とご来光をいただけるツアーでしたが
予期せぬ雨や霧の景色もまた山の味わいなのでしょう

道中は日除けマスクでしっかりガードをし、何度も日焼け止めを塗り直しました
帰宅後はスキンマスクで念入りにお手入れをしたお陰で疲れたお肌がよみがえりました

工藤

ご自宅のお庭で収穫したというゴーヤを
佐藤アドバイザーより頂きました

毎夏、とにかくゴーヤチャンプルーにして
昼も夜も食べ続けてしまうぐらいゴーヤが大好きです

ゴーヤには、疲労回復、夏バテ予防、血糖値や血圧の安定
そして何より、レモンの約1.5倍のビタミンCと
抗酸化作用を持つビタミンEも含まれており
強い紫外線ダメージから肌を守ってくれる働きがあるので
積極的に摂ってほしい夏の野菜です

とても美味しく頂きました、ごちそうさまでした

西原

日中の異常な暑さで地表もお家も熱がこもったまま
夜もエアコンなしでは眠れない日が続いています

暑さで眠れなくては夏バテしてしまうのでエアコンをつけるのですが
エアコンの風が苦手で切ってしまう、切ってしまうと暑くて眠れない
と昨年はエアコンとの葛藤でした！

ところが！！！今年いいものをみつけました！！！エアコン風調整カバー です
取り付けたところ、エアコンから出る風が分散されて風が気にならず朝まで眠れるようになりました！
其々おやすみの環境は違いますが、とにかく睡眠対策をして夏を乗り切りましょう‼

寝ている間もお肌の表面は乾きますので、お休み前にヴィルティオ・乳液も忘れずに

工藤

突然、友人が「癒されに行こう！」と
水族館へ連れ出してくれました

ゆったりと泳ぐ魚や水のゆらぎを眺めていると
少しずつ心がほどけていくような感覚に…
水族館には、ヒーリング効果があるかもしれません

素敵な友人の心遣いに感謝しながら
心身ともに癒された一日でした🐠.。o○

西原

お盆休みに琵琶湖へ行ってきました😊
岐阜から近く日帰りで行けてしまうので、なかなかゆっくり琵琶湖を堪能する事が無かったので
今回の旅は２日間、色々な所から琵琶湖の絶景を楽しんで来ました🩷

琵琶湖テラスからの景色です！

山頂からの琵琶湖の眺めは最高に綺麗でした✨
そして、とても涼しく心地よい時間となりました😊
皆さんのお盆休みの思い出話をお聞きできる事を楽しみにしております！

佐藤

毎年お客様には、モイスティーヌのお手入れの他に
帽子・日傘・サングラスの着用 をお伝えしています

サングラスをかけることに抵抗がある方がいらっしゃいますが
目から紫外線が入ることで脳から指令が出てシミの元であるメラニンの生成が活発になってしまいます‼
目の日焼けや充血、目の疾患のリスクも高まります
ご自分に似合うサングラスを選ばれてファッションとして楽しまれてはいかがでしょうか

また、日傘やサングラスは経年劣化を考慮し、３年ほどをめやすに買い替えることをオススメします
今年は帽子とサングラスを１つずつ新調しました
室内でサングラスをかけていることを忘れてしまうことが度々あったので
今回は、紫外線に当たるとカラーレンズになり室内では色が無くなる調光レンズにしました

工藤

今年もゴーヤがすくすくと育ってくれました😊

リビングの目の前に畑があるので小さな実がついてから
毎日大きくなる様子を見ることを楽しんでいます！
この夏３回程ゴーヤチャンプルを食べました

子供達も「もう、これいけるんじゃない？」とチェックしてくれています！

豚肉や豆腐と一緒に食べるゴーヤチャンプルーは
たんぱく質も一緒に摂れて美肌づくりにもおすすめです🩷

佐藤