お客様からこんなメールを頂きました。
「なんだか最近やる気がでないんです。何となく体の調子も良くないし、気持ちも後ろ向きかも…」

誰でもこんな時ってありますよね。
病気ではないけれどスッキリしない、疲れやすい…
もしかしたら体内リズム が狂い始めているサインかも知れません！

人間の体の中には約３００もの体内リズムがありそのリズムの幾つかが狂うと病気になりやすく
健康な人の体内リズムはまるでオーケストラが心地よい音楽を奏でるように調和がとれているそうです。

リズムを整える方法は色々ありますが、私が実践している事は
なるべく決まった時間に　朝の光を見る ことです
１日の体内リズムがリセットされて、血流が良くなり免疫力がUP！

春先は何かと忙しくなり、生活習慣が変わる方も多いと思います
まずは、こんなことから始めてはみませんか？

　

工藤