今年は暖かい日々が長く続いたのもあり、急に寒くなったと感じます

この季節になると、手足が冷える方も多くいらっしゃると思います
自分で冷え性と自覚しているものの、体質もあると思ってる方も多くいらっしゃいますが
実は、冷え性は具体的な病名ではなく、血の巡りが悪く末端の血管まで血流が十分に行き届いて
いない血行不良の状態をいいます
健康的な肌は、基底層で新しい細胞が作られると２８日のターンオーバーによってはがれ落ち
新しい肌に生まれ変わりますが
冷え、血行不良の状態では肌に十分な栄養が行き渡らないのでターンオーバーがうまく働きません

これから寒い日々が続き、家や職場で暖房を使われますが
ターンオーバーが乱れている肌に直接当たると乾燥が増し、シワの原因にも繋がります
お手入れだけではなく
そ家の中では靴下、レッグウォーマーを付ける等の工夫をし体の冷え対策も強化していきましょう!!!

上杉侑子