更年期を視野に入れる年齢に差し掛かり、少しずつ
体が変わりつつある事を日々感じる佐藤です😭

７の倍数に女性ホルモンの変化が起こりやすいと言われておりますが、女性ホルモンのエストロゲンは
40代に入ると「ずっと少しずつ減る」というより、増えたり減ったりしながら不安定になっていくのが特徴だそうです
その変化を肌でとても感じております
基本に戻り、今までよりも全てクオリティーを上げて気を付けて行こうと思います✨

① 紫外線対策
② 保湿・バリア機能を高めるケア
③ 炎症を増やさない
④ 睡眠・運動・食事
肌を整える為の基本の４つです！
当たり前のようなことですが、100点満点で取り組めているかというと
そうではなかったかなと思い、クオリティーを上げていこうと思いました
10年後20年後健やかなお肌で過ごせるように、日々のケアをよりしていき更年期
対策をしてゆこうと思います!!!!

佐藤