アドバイザーブログ Advisor Blog 柿 2022.11.17 木曜日 プライベート 先日、父親から柿が出来たよと連絡がありました おばあちゃんの庭で出来た柿で写真も一緒に送られてきました✨ 柿は、ビタミンC カリウム Bーカロテン タンニン 食物繊維 が多く含まれております 食物繊維の多くは不溶性食物です 特徴としましては高い保水性がありますので便秘改善にもすごくオススメな食べ物です♥ また、豊富に摂取する事で腸内環境を整えられると言われております サラダに入れたり、なますにしたりと色々な調理法をオススメします 上杉侑子 お風呂で美肌💛 西原アドバイザー 最新記事 藁と瓶 赤星カツヲ 秋のコントラージュ 台風によるサロン営業について ピザ作り 今が旬の瓜 立秋を迎えて やっぱりモイスティーヌ 櫛山社長 季節を後追いする ホーキンソン選手もご愛用 記事一覧 カテゴリ team-名古屋販売 おでかけ日記 コントラージュ-シリーズ サロン日記 シミ・シワ スタッフお気に入り ニキビ プライベート メディア掲載・動画 モニター募集キャンペーン ラミノシリーズ 三井様のモイスティーヌ日記 新サロンopen 毛穴 美肌qa 美肌情報