継続は健康なり、美肌なり
夏バテしていませんか?
元気でいるためには、日頃からの食生活や運動が大切だと
身にしみて感じる今日この頃です
当サロンの櫛山アドバイザーは体力作りのために
スローステップ運動
なるものを生活の中に取り入れているそうです。
スローステップ運動は踏み台を上り下りするだけのお手軽な運動法です。
どこでも!好きな時に!手軽に!!まるでモイスティーヌのお手入れみたいですね![](https://blog-imgs-1.fc2.com/image/v/218.gif)
2年間毎日続けた櫛山アドバイザーは、必要な筋力がつき
年間を通じて大きな体重の変動がなくなったそうです。
見ていても以前よりとても健康なのが分かります。
スゴイ!と思ったのはその持続力です。
1日に10分を2~3セット行うのは、いくら簡単な運動とはいえ、根気と信念がいります。
健康を手に入れるのも、美肌を手に入れるのも一夜にしてあらず
毎日積み重ねることの成果の大きさを再認識しました。
![701210.gif](https://blog-imgs-17.fc2.com/m/o/i/moisteanek/701210.gif)
工藤
元気でいるためには、日頃からの食生活や運動が大切だと
身にしみて感じる今日この頃です
当サロンの櫛山アドバイザーは体力作りのために
スローステップ運動
なるものを生活の中に取り入れているそうです。
スローステップ運動は踏み台を上り下りするだけのお手軽な運動法です。
どこでも!好きな時に!手軽に!!まるでモイスティーヌのお手入れみたいですね
![](https://blog-imgs-1.fc2.com/image/v/218.gif)
2年間毎日続けた櫛山アドバイザーは、必要な筋力がつき
年間を通じて大きな体重の変動がなくなったそうです。
見ていても以前よりとても健康なのが分かります。
スゴイ!と思ったのはその持続力です。
1日に10分を2~3セット行うのは、いくら簡単な運動とはいえ、根気と信念がいります。
健康を手に入れるのも、美肌を手に入れるのも一夜にしてあらず
毎日積み重ねることの成果の大きさを再認識しました。
![701210.gif](https://blog-imgs-17.fc2.com/m/o/i/moisteanek/701210.gif)
工藤