暖かくなって春めいてくると嬉しい反面、花粉の心配が始まります
様々な対策をされているかと思いますが、根本的な体質改善に注目してみませんか？

アレルギーは免疫機能が過剰に反応することで起こると言われていますが
私たちの体にはその免疫が過剰に働かないように”ブレーキ”をかける「免疫抑制細胞」
が存在しています
一方、私たちの腸内には１００兆個もの腸内細菌が存在していてその中の酪酸という菌が
「免疫抑制細胞」をつくったり増やしているということがわかってきたそうです
花粉症の方はそうでない方に比べて腸内細菌の種類が少ないということから
腸内で多彩な菌を育てることが花粉症の緩和に役立つという研究が注目されているんです！！

もちろん、体質改善というのは時間がかかりますし、ダイレクトに効果があらわれるという
ものではないかも知れませんが、「腸内環境を整える」ことが私たちの健康や美容に有効な
ことは周知のことです

腸内環境を整えて多様な菌を育てるためには、いろいろなものを食べること
そして特に食物繊維とビタミンＤを意識して摂ることが大事だそうです
「食」の大切さをあらためて思わせていただきました

工藤