７月がスタートし、蒸し蒸しと暑い日が続いていますね
私の体がさっぱりとした物を求めていましたので…すっきり紫蘇ジュースを作ってみました♡

初めて作ってみたので少し心配もありましたが
理科の実験みたいにふわぁ～と色が変わる瞬間には本当に感激でした
紫蘇には、Ｂカロテンガ沢山含まれておりますので疲労回復や夏バテ解消に期待できます！
そしてビタミンやミネラルも含まれておりますのでジュースにすることで効率よく栄養を補給できるんです
わたしは、お酢も入れて作りましたこれで暑い日も乗り切れます

上杉侑子