冷えは大敵とよく耳にすると思いますが
冷えからくる血行不良がお肌にどんな影響を与えるかご存知でしょうか？

健康な肌は、２８日周期で行われるターンオーバーによって
新しい肌に生まれ変わります
ですが、冷えて血行不良の状態では肌に十分な栄養が行き渡らないため
このターンオーバーが上手く働きません
その結果、理想的な２８日周期のターンオーバーが乱れ
古い角質層ははがれずに厚い層となり、そこに汗や皮脂などの
老廃物を溜め込んでしまい、肌は透明感を失ってしまいます

家で過ごす際は、足元を靴下等で温め、暖かいお飲み物を飲む事をオススメします
また、暖房による乾燥も肌トラブルに繋がりますので保湿をこまめに✨
寒い日々が続きますので水分補給が中々難しいですが内からの水分補給も大切です
常温のお水が一番最適ですのでこまめな水分補給も是非頑張って頂きたいです

冷えを少しでも改善出来るよう、今一度お家や職場での
過ごし方を工夫されてみて下さい！！

上杉侑子