寒い毎日
新年が明けて名古屋は厳しい寒さが続いております。
夜になると、指先＆足先が冷えるわ・・とサロンでお客様から聞くことが多い毎日です。
午前中に来店されたK様は、冷え知らずの方で女性ではきわめて少数派・・ホームページの肌の改善コーナーにも写真を提供して下さっています
冷え知らずで健康な事が、いかに早いお肌の改善につながるか・・をK様から教えて頂きました。
食生活もバランスよく気をつけていらっしゃいます。
科学的に合成された食材（ハム、ソーセージ、スナック菓子）
精白されている食材（合成甘味料、菓子)
夏に採れる食材（きゅうり、トマト
、茄子
）
コーヒー、ヨーグルト、チョコレート
などは、体を冷やす食べ物だそうです。
この時期は摂取を控えるとよいですね
くしやま
夜になると、指先＆足先が冷えるわ・・とサロンでお客様から聞くことが多い毎日です。
午前中に来店されたK様は、冷え知らずの方で女性ではきわめて少数派・・ホームページの肌の改善コーナーにも写真を提供して下さっています
冷え知らずで健康な事が、いかに早いお肌の改善につながるか・・をK様から教えて頂きました。
食生活もバランスよく気をつけていらっしゃいます。
科学的に合成された食材（ハム、ソーセージ、スナック菓子）
精白されている食材（合成甘味料、菓子)
夏に採れる食材（きゅうり、トマト
、茄子）コーヒー、ヨーグルト、チョコレート
などは、体を冷やす食べ物だそうです。
この時期は摂取を控えるとよいですね
くしやま
。
」と言ってくださり私も重い腰（お尻）を上げ行くことに
笑
のなかでもビタミンＣが特に豊富で、シミやソバカスを防ぐ美肌効果、疲労やストレスからの回復、風邪などの病気やガン予防に効果があります。
