美容・リラクゼーションサロン経営者のみなさまへ

スタッフブログ Staff Blog

ビタミンC



今日サロンにご来店頂きましたT様とK様の今年の肌目標は
目元のタルミ解消!口元のタルミ解消!とタルミが共通キーワード
そこで、マイコラーゲンを作るお話をさせて頂きました
元気なコラーゲンを生成するには、アミノ酸&ビタミンCが必要とお話したところ
「ビタミンCって摂ってないかも・・」とT様。
「ビタミンCは果物でしょ。果物は体を冷やすから摂ってないわ」とK様。

ビタミンCはコラーゲン生成だけではなく、シミの酸化還元作用もある栄養素です
意識して摂って頂きたいので、含有量の多い食品をお知らせします

野菜類・・・ブロッコリー、カリフラワー、ほうれん草、パセリ
根菜類・・・ジャガイモ、サツマイモ
果物・・・・グレープフルーツ、オレンジ、柿、キウイフルーツ、トマト、アセロラ、ライム、ユズ


ちなみに、私は体を冷やすので果物の摂取は朝と決めています。根菜類、野菜類はお味噌汁の具に使うようになってから、沢山摂ることが出来るようになりました

くしやま

スタッフ写真

アドバイザー募集

サロンで一緒に働きながら輝く
素肌美容アドバイザーを募集しています。

美容が好きな方・自分の可能性を試したい方・新しい事業を始めてみたい方...
未経験でも大丈夫!お客様から感謝されるやりがいのある仕事です。

アドバイザー募集