先日友人の家で育った無農薬レモンをたくさん頂いたので
レモンでデトックスウォーターを作ってみました🍋
気にし始めたらきりが無いですが…
皮ごと使うデトックスウォーターには、無農薬で育ったレモンだと安心ですよね✨


驚くほどすっきり甘く、苦みもなくて感動でした！
レモンに含まれるビタミンは100g中なんと100mgもあり、ほかの果物と比べると圧倒的に含有量が多いです
ビタミンCはシミの元になるメラニンの生成を遅らせたり、コラーゲンの生成や疲労回復にも効果があります
また、ビタミンＣやカリウムは、水溶性でお水に溶けやすいので、効率よく摂ることができます

科学的に毒素の排出効果が証明されているわけではないようですが
フレーバーウォーターとして見た目も味も楽しみながら水分補給できたので
また機会があればやって見ようと思います♡

榊原