橋本アドバイザーをはじめ、家庭菜園ブームが来ているサロンですが
我が家では、次男が生まれた３年前に植えたブルーベリーの木に今年は収穫出来るほど実がなりました

ブルーベリーはアンチエイジング効果が高く美肌効果のある果物として有名です
ビタミンC、ビタミンE、食物繊維、ミネラル、アントシアニンなどの栄養素が含まれております

ポリフェノールの一種のアントシアニンは老化の原因である活性酸素を除去してくれ
ビタミンEも抗酸化作用があり紫外線を浴びた身体のサビを防いでくれます
8月に入り夏本番！紫外線を浴びてしまうこの季節は、抗酸化力の高い食べ物も取り入れて
体の内側からも美肌を意識できると良いですね！

佐藤真希