年末から年始は、クリスマス・忘年会・新年会などイベント続きで、食べすぎたり飲みすぎてしまう方が多いですよね
肌荒れが起きてしまい、いつものお手入れをしていても、あまり回復しない方は…

胃腸へ負担をかけてしまい、お肌にトラブルを起こしてしまっているのかもしれません



「お肌は内臓の鏡」と言われるように、内臓が健康でなければ美肌はゲットできません

胃腸は、食べたものを消化し、カラダやお肌をつくる栄養に転化して、不要で有害なものを排泄する大切な働きがあります
胃腸の働きが弱くなると、消化不良でお肌に必要な栄養が補えず、健康なカラダやお肌の細胞が作れません
また、便秘になり有害な毒素が溜まってしまい、様々なお肌のトラブルが起きやすくなってしまいます
胃腸が弱っている場合は、香辛料・コーヒー・アルコール・極端に冷たいものや熱いものなどは、胃腸に刺激を与えるので控えましょう
そして、寝る１～２時間前は何も食べないで、胃腸を休ませてあげて下さい
自分を労り、新年をぴかぴかつやつや肌で迎えたいですね！！！

tamaki