皆さんは、休日をどのようにお過ごしですか？
美容院やスポーツジムなど自分のケアで過ごしている方
一日、料理や掃除・洗濯など集中的に家事をしている方…
休日はあっという間に終わってしまいますよね

私は休みの日にたまたま、森林公園の側を車で通りかかり
自然の風景に思わず目がとまり、車を停めて散歩をしました
とっても空気が美味しくて、１０分程の時間でしたが、気分がとても軽やかになりました

体内のセロトニン（ハッピー神経物質）が沢山分泌されたのかもしれません！
セロトニンとは人間の精神面に大きな影響与える神経伝達物質のことで
心のバランスを整える働きがあり、不足すると精神のバランスが崩れやすくなります
セロトニンパワー、お肌にも効果的なんですよっ

改めて自然の力の凄さを感じた１日でした

　

工藤