初めてのジム!
![ジム](/adm_tools/wordpress/wp-content/uploads/old/20101110161233a81.jpg)
中野ADがコツコツとジムに通っていることを聞きながら
私はスポーツジムという所へ行ったことがありませんでした。
年々体力・筋力の衰えを感じながらも
「鍛える!」というイメージの強いジムは自分には縁遠い気がしていたのです。
が…訳あって短期間で体力・筋力をつけたい私は
思い切ってジムという所へ行ってみました
![](https://moisteane-nagoya.com/adm_tools/wordpress/wp-content/plugins/wp-emoji-one/icons/2757.png)
マシンの使い方を説明してもらい
まずは自転車こぎからスタートしました
![](https://blog-imgs-1.fc2.com/image/e/215.gif)
ところが、自転車にも縁遠い私は20分もこいだら太ももにきました!
筋肉痛?(感じるのが早いでしょ)
それから筋トレマシーン3種に挑戦
![](https://blog-imgs-1.fc2.com/image/v/91.gif)
いずれも強制的に筋肉に働きかけるのでかなり効きました。
結局ランニングマシーンにまで及ばず次回に繰り越しとなり、
「週2のペースで通うぞ!」と決心し痛い脚をかばいながら帰宅しました。
工藤
![](https://blog-imgs-1.fc2.com/image/v/221.gif)