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おすすめの展覧会

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この時期は行きたい展覧会がめじろ押しです!
なかでもおすすめは新栄にあるヤマザキマザック美術館で開催されている展覧会です
フランスに移り、世界の檜舞台で活躍された画家木村忠太の作品は、どれも独特の色彩
と光の表現で、作品を観た後にもしばらく余韻を残してくれます
中部地区では初の開催です。
興味のある方はぜひお見逃しなく!!

工藤有紀

あたらしい栄養学

サロンで皆様にお顔を覚えて頂くのが嬉しい、上杉です
段々と寒くなってきていますが、皆様体調にお変わりないでしょうか?

私事ですが、実は料理や栄養について調べる事にとても興味があり、時間があれば
旬の野菜等をこの本を見て調べています

栄養

もちろん外食も好きですが、、、、、
自分で新鮮なお野菜を買って料理をするとなんだかホッとします♡
そして、旬のお野菜は本当に栄養も豊富なので沢山食べて風邪をひかない身体作りと
お肌作りを目指します

上杉侑子

 

シクラメン

毎年12月になるとシクラメンを買いに行きます
名古屋市守山区志段味にある雨宮農園さんは私の親友の嫁ぎ先で
先代からシクラメンや蘭、観葉植物を温室で育てていらっしゃいます
シクラメンの種類と数が豊富で、その中から自分で選べるのも楽しみです!
今年は白のシクラメンにしました

工藤有紀

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秋といえば栗🌰

先日立派な栗を頂き、蒸して食べました

栗の栄養素ってご存じでしょうか?
実は栗にもビタミンが豊富に含まれています
またデンプンに包まれているため、熱に弱いビタミンも
火を通しても摂取することが出来る数少ない食材なんです

他にもミネラルや、むくみ・高血圧予防に効くカリウム等々
身体に嬉しい栄養素がたくさん詰まっています♥

mmmmmm

美味しくて栄養価も高くなる旬の食材はテンションも上がりますよね✨
やっと秋らしさを感じれた榊原でした。

榊原千織

土鍋 de ごはん

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我が家のごはんは土鍋で炊きます
早く炊けてすごく美味しいからです!
今の時期はお米がとくに美味しい!!
40代くらいまではパン党でしたが、今はやっぱりご飯が一番と思います
玄米で購入して少しずつ精米します
その日の気分で白米、七分づき、雑穀米、玄米で食べることもあります

土鍋は炊飯だけでなく、煮物にも大活躍します
蓄熱効果が高くて、熱が対流するので食材の旨味を逃さずに調理でき
高価な多層鍋に引けを取りません
おかずを作っている間に、蒸らしを含めて25分くらいでご飯が炊けるので
忙しい方やお一人暮らしの方にもおススメです

ダイエットで炭水化物を摂らないなんて言わないで!
お米はエネルギーになるのが速いので食べ方を工夫すれば太りません
「馬肥ゆる秋」と申しますが…
バランスよく食べて60兆個の細胞を元気にいたしましょう!!

工藤有紀

フラダンスの発表会

私事ではありますが先日
趣味のフラダンスの発表会がありました✨
(写真は習っているタヒチアンの衣装です♥
フラダンスとは腰の動きや曲調が全然違い、タヒチアンもとっても魅力的な踊りです!)

aaa
 
高校生から続けているフラも今年で9年目となり自分でもびっくり致しました!
今でも楽しく続けられているのは
仕事も趣味も両立したいという私の願いを会社が応援してくれるからこそです

フラダンスのレッスンやイベントが多い月は両立ができるよう
仕事のスケジュールを組んでくれたり、発表会にも足を運んで下さったり…
モイスティーヌは副業や家庭、趣味やプライベートも
両立&充実させながら働く事ができる仕事だと実感致します
 
ご興味のある方は担当アドバイザーもしくは専務の高庄までお声掛け下さいませ💓

榊原千織
 
 
 
 

第二の故郷、信州へ

毎月日帰りで信州へ行く用事があります
帰る途中に「赤そばの里」に立ち寄りました
蕎麦の花は白いものだと思い込んでいましたが、赤い花を咲かせる蕎麦があるんです
山を上って頂上にたどり着くと、愛らしい濃いピンクの小花が一面に広がっていました!

伊那市から駒ケ根へ行く道中の景色は
緑の山合い、黄金色の稲、白い蕎麦畑、萩、すすきとすっかり秋めいていました
私にとって信州の楽しみは景色とお野菜です
この日立ち寄ったグリーンファームではル・バーム(ジャムにできる野菜)を見つけました!
その他に真っ赤なビーツ(西洋赤かぶら)やサツマイモのつるなど珍しい野菜をGetして家路に着きました
 
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サツマイモのつる            ビーツの茎
 油揚げと炒め煮にすると美味しい!    この赤さが食欲をそそります!

工藤有紀

ドライトマトを作りました!

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ミニトマトを沢山戴いたのでドライトマトに初挑戦してみました!
半分に切り、ざるに並べて、夏の暑い日は天日干しで3日位干します
オーブンで作る場合は、切り口を上にして、軽く塩を振り100度~120度で
1時間くらい乾燥させます
生でいただくよりも甘味と旨味が倍増していくらでも頂けます!!!
 
保存は ①ジップロックに入れて冷凍 
    ②瓶にいれてオリーブオイルをヒタヒタに注ぎ冷蔵
                   (どちらも1か月くらいもちます)
パスタやピザやスープの具材として重宝しますね
 
トマトはそのままでも栄養満点なのですがドライにすることで栄養素が凝縮されて
栄養価が高まります
トマトに含まれるリコピンは悪玉コレステロールを除去してくれますし、血液をサラサラ
にして新陳代謝を高めてくれます
抗酸化力はビタミンEよりも優れていて、シミやソバカスなどの原因となるメラニン色素
を抑制したり、ニキビや肌荒れを改善する効果もあるそうです
 
なにより、メッチャ美味しいです!!
沢山戴いたら試してみて下さい

工藤有紀

モイスティーヌの泡の素晴らしさ

4月より体力アップ&シェイプアップを目指し
ジムに通い始めた榊原です!
 3ヶ月経ちましたが今のところ2キロ減量しました!!
 
ジムに通い始めて感じる事なんですが
トレーニング後、ジムの浴場でモイスティーヌの泡でお顔を洗っていると
この泡の濃密さ、キメの細かさ、泡の多さを改めて感じます
 
いつ浴場を見渡してもここまでのクオリティの泡で洗顔している人なんていないんです!!
誰かに見られている訳でもないですが1人でどや顔でモコモコ泡で洗顔しています

ジムでゴシゴシとお顔をこすって洗顔やスキンケアをしている方
お手入れ台でパックをしている方々に
声を大にしてモイスティーヌをお勧めしたくなっちゃいます
皆様もこのモイスティーヌの泡の使い心地に慣れてくると
当たり前のものと感じられるかもしれませんが
一度、いつもよりも10秒だけでいいので長く泡立てを頑張ってみてください

それだけでいつもの泡よりも格段にクオリティがあがると思います
ぜひぜひこの泡の凄さを最大限に生かして極上の洗顔タイムにしてみてください♥

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目標数値までまだまだの私ですが
また途中経過をご報告させて頂きます!!!

榊原千織

鰻食べました!

7月27日は土用の丑でした
暑さで体力を消耗するこの時期に、なぜ鰻をいただくのか?
鰻にはビタミンA・B・D・E、DHAやEPAが豊富に含まれているんです
確かに精力がつく食材ですね
炭でこんがり焼けた醤油たれの匂いは、食欲を刺激します!
 
今回は名古屋伏見御園座1Fにある「おか富士」へ行ってきました!
美味しかった~! お店の雰囲気も良くて大満足でした
ミニ鰻丼があるのも有難かったです。
 
 工藤有紀
 
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