ある日の朝のことです
ベッドから起き上がってすぐに呼吸が苦しくなりました
２時間ほど続いたので病院へ駆けつけました

持病はなく、CT＆心電図＆血圧＆レントゲン…などの検査をしても原因は分かりませんでした
原因のわからない身体の不調はどこからくるのでしょうか
人の身体には不調を来さないようにコントロールする仕組みが絶えず働いています
体温調節やホルモンの内分泌や自律神経そして免疫の仕組みなどです

それらは可視化しにくく、自分の意思でコントロールすることが難しいです
不規則な生活や睡眠不足、栄養不足、過度な疲れや緊張が続くと乱れやすいと云われています
コントロールは難しくても、日々の心がけでそれらの働きをサポートすることは出来ます

それがよい生活習慣です　私が意識している生活習慣は　
身体を冷やさない
適度な運動で血流を良くする
なるべく同じ時刻に寝て起きる
目を閉じて深呼吸
朝昼晩とバランスよく美味しく食べる
笑顔で過ごす

あげたらきりがありませんが…
モイスティーヌのアドバイザーはお客様によく生活習慣の話をさせていただきます
それがお肌の健康にとっても関係があるからです
そして心身の健康があってこそ美肌は叶います、そんな想いを自分の体験からより強く思いました
今年もありがとうございました！来年も宜しくお願いいたします

工藤