あっという間にもう少しで４月ですね
春の訪れを感じ、街中でも春服を着てお出かけされている方を多く見ます

ですが
春は一年の中で一番気温差があり、平均で9.5度差もあるといわれています
なのでこの時期のお洋服選び、とっても難しいですよね
日中あったかいし♬と
温かい時間帯に合わせてお洋服を選んでしまうと朝夜に身体を必要以上に冷やしてしまいます
身体を温めるメリットは山ほどありますが冷やしても良いことはひとつもありません
ぜひまだまだ薄着は控えて頂き体温調節が出来るように暖かくしてお出かけください

またこの激しい気温差に身体が対応するために交感神経が優位となってしまい
なかなか疲れが疲れがぬけにくくなるようです
そんな気温差で、気が付かないうちに疲れが溜まりやすいこの時期だからこそ
おすすめなのがモイスチャーバスです

リラックス効果が高く、副交感神経を優位にしてくれるため
自立神経のバランスを整えてくれます
思っている以上に体温調整で疲れてしまっているお身体のケアにもおすすめです


加古