小さい頃からよく蕁麻疹がでていました
大人になってからも、蕁麻疹との付き合いは続いております

蕁麻疹（じんましん）とは、皮膚の一部が赤く盛り上がり
強いかゆみを伴う「病気」だそうです
数時間から１日程度で跡形なく消え、場所を変えて何度も出没します
食べ物、薬、物理的刺激、ストレスなど原因は多岐にわたりますが
そもそもの原因が特定できないことも少なくありません

蕁麻疹が出たら運動や入浴を避けることは有名ですが
ヒスタミンを多く含む食べ物にも注意して頂きたいです

①納豆やヨーグルトなどの発酵食品
　健康食品としても有名ですが納豆を筆頭に
　ヒスタミンを多く含む発酵食品はしばらく控える

②鶏肉とハム
　加熱しても鶏肉やハムに含まれる
　ヒスタミンは消滅しない

③サバ、カツオ、マグロ等の赤身魚
　赤身魚だけでなく赤身魚による加工品にも要注意

そんな事を気にしながら、モイスティーヌのボディミルクをぬる
西原です

西原