今年もかなり暑い日が続いていますね
みなさま夏バテになっていないでしょうか？

こまめな水分補給をして熱中症対策をしていきましょう
またエアコンを活用してお部屋を快適な温度に保つのも、とても大切ですが
ずっと冷房のかかった部屋にいると手足やお腹が冷えやすくなりますので
お家や電車、おでかけ先でも体温調整が出来るような服装を心がけてあげて下さい！

また、冷たい飲み物やかき氷、アイスクリームが美味しい季節ですが
時々暖かい物も取り入れて頂き胃腸を温める事もお忘れなく…♡


意外と難しい冷えからくる体調管理！
お肌結果を出すためにも、今のお肌をキープするためにも冷えは大敵なので
夏こそ冷え性対策、とっても大切です

榊原