アドバイザーブログ Advisor Blog
豆腐アラカルト
年々エストロゲンの分泌量が減少しているのを感じるからでしょうか…
50歳を越した頃から、かなり意識をして大豆製品を摂るようにしています!
エストロゲンは女性にとってはとても大切なホルモンです
いわゆる女性らしさを応援するホルモンで、髪や肌にツヤを与えたり
肌の新陳代謝を助けたり、肌の潤いやハリに関与するホルモンです
健康面では骨粗しょう症を予防したり、コレステロールの上昇を抑える働きをします
豆腐は好きですが、毎日冷やっこでは飽きてしまうので、雑誌に面白いレシピが載っていたので作ってみました!
焼き豆腐カレー味↓

豆腐チーズケーキ↓

みりんとカレーだけで味付けした焼き豆腐はこっくりコクがあってご飯と相性がよく
豆腐チーズケーキはローカロリーなのが魅力です!
工藤
50歳を越した頃から、かなり意識をして大豆製品を摂るようにしています!
エストロゲンは女性にとってはとても大切なホルモンです
いわゆる女性らしさを応援するホルモンで、髪や肌にツヤを与えたり
肌の新陳代謝を助けたり、肌の潤いやハリに関与するホルモンです
健康面では骨粗しょう症を予防したり、コレステロールの上昇を抑える働きをします
豆腐は好きですが、毎日冷やっこでは飽きてしまうので、雑誌に面白いレシピが載っていたので作ってみました!
焼き豆腐カレー味↓

豆腐チーズケーキ↓

みりんとカレーだけで味付けした焼き豆腐はこっくりコクがあってご飯と相性がよく
豆腐チーズケーキはローカロリーなのが魅力です!
工藤
肌にストレスを与える梅雨時
7月に入りましたが、夏らしさはなく梅雨空が多いこの時期…
じめじめと湿った空気が肌にまとわりつき、日によって寒暖の差が激しくなるので
梅雨のストレスを誘発し肌にも悪影響を与えます
梅雨には前半・中休み・後半の3時期があり、日を追うごとに雨の様相も変わっていきます
初夏の陽気から一転してしとしと冷たい雨が降り続く前半は、精神的に不安定になりやすく
寒さと湿気で風邪が流行る傾向もあり、心身の変調を訴える人が多いようです
その憂鬱な天気が一旦落着き晴れ間が見えるのが一時的に南下する梅雨の中休みです

そして今からの後半は、梅雨前線が再度北上して、高温多湿で熱帯の雨季を思わせるような天候が続きます
梅雨特有の蒸し暑い日が増え、通気性の悪さからカビが発生しやすく、アレルギーや水虫などの皮膚疾患が
増えたり悪化します
肌に嬉しいはずの高湿度も、気温の上昇を伴うことで、肌のてかりやべとつきといった化粧崩れの気になる時です
気温が高くなる事で皮脂分泌が活発になり、肌の状態が良くなったと錯覚される方が多いですが
実際は季節の変化というストレスと肌は戦っています
そんな時こそ、肌をストレスフリーにする為に!家に帰ったらすぐ洗顔をしてお手入れを先にしてしまいましょう
ストレスで緊張し続けている交感神経を休めませ、良い睡眠をとり副交感神経を優位にしてあげましょう
梅雨明けまであと少し!!!梅雨の合間の日差しの、うっかり日焼けにもご注意を
tamaki
じめじめと湿った空気が肌にまとわりつき、日によって寒暖の差が激しくなるので
梅雨のストレスを誘発し肌にも悪影響を与えます
梅雨には前半・中休み・後半の3時期があり、日を追うごとに雨の様相も変わっていきます
初夏の陽気から一転してしとしと冷たい雨が降り続く前半は、精神的に不安定になりやすく
寒さと湿気で風邪が流行る傾向もあり、心身の変調を訴える人が多いようです
その憂鬱な天気が一旦落着き晴れ間が見えるのが一時的に南下する梅雨の中休みです

そして今からの後半は、梅雨前線が再度北上して、高温多湿で熱帯の雨季を思わせるような天候が続きます
梅雨特有の蒸し暑い日が増え、通気性の悪さからカビが発生しやすく、アレルギーや水虫などの皮膚疾患が
増えたり悪化します
肌に嬉しいはずの高湿度も、気温の上昇を伴うことで、肌のてかりやべとつきといった化粧崩れの気になる時です
気温が高くなる事で皮脂分泌が活発になり、肌の状態が良くなったと錯覚される方が多いですが
実際は季節の変化というストレスと肌は戦っています
そんな時こそ、肌をストレスフリーにする為に!家に帰ったらすぐ洗顔をしてお手入れを先にしてしまいましょう
ストレスで緊張し続けている交感神経を休めませ、良い睡眠をとり副交感神経を優位にしてあげましょう
梅雨明けまであと少し!!!梅雨の合間の日差しの、うっかり日焼けにもご注意を
tamaki
講習のお知らせ
7月26日(日)13時~ ベーシック講習を開催致します
サロンで働いてみたいと思って下さった方、アドバイザーを目指される方、
どんな仕事なのか興味がある方、、、どなたでも参加頂けます(別途お申し込みと講習代が必要になります)
4月に開催したこの講習を経て、6月本格的な試験を受け、4名の方が新たに仕事に関わって下さっています!
ご参加お待ちしております
tamaki
サロンで働いてみたいと思って下さった方、アドバイザーを目指される方、
どんな仕事なのか興味がある方、、、どなたでも参加頂けます(別途お申し込みと講習代が必要になります)
4月に開催したこの講習を経て、6月本格的な試験を受け、4名の方が新たに仕事に関わって下さっています!
ご参加お待ちしております
tamaki
”重だる脚”要注意!
新聞を読んでいたらこんな記事を見つけました!
梅雨時に増える”重だる脚”
3~8月、とくに梅雨時は気象変動が大きく
気圧低下に対し、湿度と気温が上昇して”重だる脚”を訴える人が増えるそうです

①気圧が下がる→脚にかかる圧力が弱くなる→筋肉ポンプの働きが弱くなる
→血液の循環機能が低下
②湿度の上昇→皮膚から水分が蒸発しにくい→体温調節が乱れる→自律神経が乱れる
→代謝、排泄機能が低下する→下肢に水分がたまる→”重だる脚”
”重だる脚”は太もも、ふくらはぎ、足部(足裏・足指)の三つの筋肉ポンプが緩んで
血液やリンパの循環が悪くなっておこる症状ですが、ほとんどの人が天気の影響があると自覚していません
<重だる脚のケア>
昼間だけでなく、就寝時も専用の着圧靴下を履く
これだけでも朝起きた時の脚のだるさが軽減します
そして出来るだけ、ふくらはぎ・リンパ節を刺激して、最後は脚の指を刺激します
脚全体がポカポカ温まってきますよ
工藤
梅雨時に増える”重だる脚”
3~8月、とくに梅雨時は気象変動が大きく
気圧低下に対し、湿度と気温が上昇して”重だる脚”を訴える人が増えるそうです

①気圧が下がる→脚にかかる圧力が弱くなる→筋肉ポンプの働きが弱くなる
→血液の循環機能が低下
②湿度の上昇→皮膚から水分が蒸発しにくい→体温調節が乱れる→自律神経が乱れる
→代謝、排泄機能が低下する→下肢に水分がたまる→”重だる脚”
”重だる脚”は太もも、ふくらはぎ、足部(足裏・足指)の三つの筋肉ポンプが緩んで
血液やリンパの循環が悪くなっておこる症状ですが、ほとんどの人が天気の影響があると自覚していません
<重だる脚のケア>
昼間だけでなく、就寝時も専用の着圧靴下を履く
これだけでも朝起きた時の脚のだるさが軽減します
そして出来るだけ、ふくらはぎ・リンパ節を刺激して、最後は脚の指を刺激します
脚全体がポカポカ温まってきますよ

工藤
次回美肌レッスンのお知らせ
次回の美肌レッスンは、8月2日(日)13時からです
参加された方は、更に美肌に磨きがかかっていると評判です
ご参加お待ちしておりまーす!!
参加された方は、更に美肌に磨きがかかっていると評判です

ご参加お待ちしておりまーす!!













つや
