先日のレモン🍋に続き今度はリンゴを頂き
ダイエットに効果的な食べ方としてホットリンゴを教えてもらったのでやってみました
リンゴは温める事で腸整作用、食物繊維、カリウム、ビタミンC等
体にも嬉しい様々な栄養価を高める事が出来るそうで
なのに、甘みがより増す♡という嬉しい変化も♡
ホットリンゴにすることで寒い朝にも食べやすくなりますし
食べ過ぎた翌朝のお腹を休ませるのにもとてもいいですよね☺
年末年始で増加した体重にホットリンゴ🍎食べてます(笑)
みなさまもぜひお試しください✨
今年も宜しくお願い致します
榊原
新年明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願い致します
12月年末は名古屋も雪が何度か降りました⛄⛄⛄
今時期外が寒いのは当たり前ですが家の中も仕事から帰って戻ると洗面台で
冷水で手を洗うのも少しためらってしまうくらいの水の冷たさです
💦
朝、顔を洗う時、夜お風呂に入る前に洗面台に立ってクレンジングをする際
水道から出てくる水の冷たさにはビクッときます
寒くなってきた時に注意なのが顔を洗う温度が温かくなりすぎている事なんです❕❕
サロンで温度チェックをさせて頂くと温度調整が夏場より高くなっている方が多く見受けられます
顔を洗う適切な温度は32-34度になります
寒くても少しぬるま湯を意識して洗いましょう✨
橋本寿美
６日木曜日より通常営業致します
今年も宜しくお願い致します
本日で今年の営業が終了致しました
今年も１年ありがとうございました！！
2022年は６日木曜日から営業になります
つやつやなお肌で良いお年をお迎え下さいませ
あっという間にクリスマスが終わり、２０２１年も残すところ
僅かとなりました
クリスマスは素敵なお時間を過ごせましたでしょうか✨？
私は、自宅でクリスマスパーティーを行いピザを手作りしました
普段和食ばかりですので、手際が悪く時間はかかりましたが、、、(笑)
餅ベーコン照り焼きチーズピザです
凄く膨らんでしまい、満腹になりましたが美味しく頂きました
また色々なピザを作ってみたいです
上杉侑子
先日友人の家で育った無農薬レモンをたくさん頂いたので
レモンでデトックスウォーターを作ってみました🍋
気にし始めたらきりが無いですが…
皮ごと使うデトックスウォーターには、無農薬で育ったレモンだと安心ですよね✨
驚くほどすっきり甘く、苦みもなくて感動でした！
ビタミンＣやカリウムは、水溶性でお水に溶けやすいので、効率よく摂ることができます
科学的に毒素の排出効果が証明されているわけではないようですが
フレーバーウォーターとして見た目も味も楽しみながら水分補給できたので
また機会があればやって見ようと思います♡
榊原
年末年始はプレゼントの機会が増えます
お世話になった方へ、感謝の気持ちを込めて
＊モイスティーヌの入浴剤
＊ハンドクリーム＆リップエッセンス
私はこの２つを選びました！！笑顔でお届けしようと思います！
工藤
各アドバイザー、毎日手作りのお弁当を持参していますが、この時期になると
お弁当を入れてくるランチバックが大きくなります
なぜかというと、自分専用のスープジャーを持ってきているからです❕❕
今はスープジャーのレシピ本も沢山本屋さんで見かけるくらいなので活用されてらっしゃる
方も多いと思います
夏野菜と比べて冬野菜は血行の巡りを良くするビタミンC・Eを多く含む野菜が多く
身体を温める効果も高いと言われています
中々野菜を食べる習慣が無くても、スープにしたり、鍋に入れたりして、沢山摂取して
頂く事も出来ますし、余ったスープはスープジャーを使って仕事場や学校に持って行く
事も出来ます❕
お弁当に温かいスープがあればよりお弁当も美味しく食べれますし体も温かくなります
今年の冬もスープジャーを沢山活用したいと思います✨
橋本寿美
艶々のお肌で年越しはしたいものの、唇の乾燥はされてないでしょうか？
唇の乾燥が増してしまっているお客様が増えているように感じます
唇は、肌のバリア機能を担う角質が非常に薄く肌に比べてとても荒れやすく乾燥しやすいです
肌の水分量はNMFと呼ばれる天然の保湿成分によって保たれていますが
唇はこのNMFがほとんど産生されない為、湿度が低くなるとかさついたり、ひび割れたり
皮がむけやすくなってしまいます
荒れやすい唇ですが、唇の皮膚は通常の肌の５倍の速さで生まれ変わりますので
ちょっとした工夫で対処できます
お顔と同じようにローション＆乳液の手付けしてあげて下さいね
食事面では
●ビタミンB2の摂取(ほうれん草、納豆、卵等)
●水分の摂取と日頃からバランスの良い食事 を心がけてみて下さい
そしてオススメなのがモイスティーヌの薬用リップエッセンスです
一度使用したら辞められないほどの保湿力で私の大好きなアイテムです
まだ使用した事のない方は、サロンで是非お試し下さいませ♥
今は、プレゼントにも大人気のアイテムです
上杉侑子
先日の定休日にサロンの大掃除をサロンメンバーで行いました
毎年恒例の大掃除ですが、サロン移転してからは初めてになります
日頃の感謝を込めて、みんなでサロンをピカピカにしたあとはお店へ移動して忘年会です
牛ひつまぶしを頂きました♡
みんなで食べる食事はより一層美味しく感じます
社長、ご馳走様でした♡
今年も残り僅かとなりましたね
私もそろそろ自宅の大掃除と断捨離をしなければ…
１２月はみなさまもお忙しくなるとかと思います
どうぞお体に気を付けてお過ごしください
榊原
