先日、生の麹で塩麹を作りました
腸活の料理教室に行った際、塩麹の栄養についても学ばせて頂きました

麹菌は、日本古来から伝わる貴重な発酵食品と言われており
ビタミンB群、ナイヤシン等が含まれている為腸内環境を整えるのはもちろんの事
免疫力が高まり、便秘解消、美肌にも良いと言われています
最近の料理には、塩麹を使用する事が増え冷蔵庫に常備しております
次は、醤油麹を作ってみます

上杉侑子

我が家に新しい家族を迎え入れました♡
捨て猫を拾った兄の知り合いから譲り受けたそうで
性格はとても人懐っこく、ずっと膝の上から離れません
私の中の猫のイメージと真逆な猫ちゃんでした


日々の生活の中で癒される存在が増え、
まだ少し続きそうなお家時間に嬉しい変化です🐱

榊原

今週に入り、急激に寒くなってきましたね…！！
皆様、お身体冷やされないようお気を付けくださいませ…！

そんな気温差が激しい最近の強い味方はメディキュットのこちらです

もともと締め付けられる感覚が苦手でしたが
ほどよい圧が逆に心地よく＆生地がふわふわでとても温まります♥
お休みの日は日中も着用しています(笑)
お気に入りすぎてピンクもゲットしました

脚やお腹を温める事が習慣になってくると
いかに自分の体が今まで冷えていたか、温める事でこんなにも身体が楽になるんだということに
気付かされます♥
本格的に冷え込んできましたので楽しみながら温活に励んでいきましょう☺

榊原

先日趣味で習っているバレエの発表会がありました
発表会と言ってもお手伝いの方がメインのため出番は一瞬ですが
舞台に立つという事で…久しぶりにバレエメイクをしました♡
舞台メイクはドーランという通常のファンデーションよりも油分を多く含んでいるものを厚ーく顔に塗っていきます↓


そのためかなりカバー力も密着力も強く、汗や皮脂にも強い作りになっています
ひと塗するだけでお人形さんみたいなお肌に仕上がります
久しぶりにファンデーションを塗りましたが、やはりメイクは楽しいです♥
ただ直接このねっとりとしたドーランをのせるのは抵抗があった為、いつもより念入りにプロテクトUVを
つけてみましたが、プロテクトUVとドーランの相性もバッチリで仕上がりも〇でした♡

お恥ずかしいですがこんな感じのアイメイクになります

かなり厚塗りをしたにもかかわらず、夜はクレンジングセラムを
いつもより1プッシュ多めに出しただけで一発で落ちたので感動です

ただクレンジングでは落としきれない、目には見えない汚れがどうしても毛穴に入ってしまうので
夜はしっかりとディープ洗顔をしました♡
改めてモイスティーヌのアイテムの頼もしさを感じた日でした✨

榊原

１０月に入って親になって初めて子供の運動会に参加してきました
０歳の時はコロナ禍で世の中も緊迫した状況の中、父母参加の運動会は中止で
子供だけの運動会だったので今年は子供の成長を直接保育園で感じる事が出来
嬉しい一時でした
今年も残り３ヶ月…あっという間に２０２１年も終わりそうですが、１日１日を
サロンの大切な仲間と、そしてお客様と大切に過ごしていきたいなと思います

橋本寿美

先日、腸活のスイーツレッスンに行って参りました✨
砂糖、小麦粉、卵は使用せずに調味料はみりんのみで作りました♡
難しいと思っていましたが、本当にあっという間に出来上がり
何より美味しさに驚きました!!!

腸活が注目されている今、本当に学べる機会があり嬉しく思います
ストレスで甘い物が欲しくなる時はありますが、口に入れる物で気持ちが変わると
教えて頂いたので自宅でも挑戦してみようと思います

上杉侑子

先日枕を変えてみました!


これまでは高めのフカフカ枕が好きだったのですが
年齢と共に低め硬めを好むようになり(笑)試しに購入してみました♡
また首のシワにもそろそろ気を付けていきたいなと思っていたので
１カ月待ちでゲット出来ました！

もともと肩が上がりやすく首も固まりやすいのですが首周りが伸びる感覚が
とても気持ち良くかなり熟睡できるようになりました
自分でも驚いたのがこれまでは寝てる間でもスマホが鳴ると目が覚めていたのが
もう覚める事が無くなりました(笑)

思ったほど頭に血が上る感覚も全くなく
とにかく首がかなり楽になったのが嬉しすぎる変化です
巻いたタオルの部分がしっかりと首を支えてくれます

普段パソコンやスマホ、運転する時間が長い方等
肩や首の痛みで悩まれている方にはとてもオススメです

榊原

先日nichiboという名東区のカレー屋さんに
友人とスパイスカレーを食べに行って参りました

暑い中、スパイスカレーを食べる事が昔から好きなのですが
今年は中々行けていなくてやっと行けました♡

店内も凄くお洒落で、おかわりしたくなる程、凄く美味しくて
また行きたいな～と思いました
次は自分でスパイスカレーを作ってみようと思います✨

上杉侑子

お料理としてカウントしていいのか分かりませんが
私の得意料理、スパムむすびです


海苔は太めが美味しいです◎
味も、作る工程ももくもくと作業に取り組める感じが好きで
食べるのも作るのも好きな食べ物です
専務にも、周りの友達や家族にも大好評でいつも喜んで頂けるので嬉しいです

スパムも実はたくさん種類があり
減塩、チーズ、ブラックペッパー、ガーリック、スパイシー、てりやき味など…
あるみたいです！
まだ試せていないものもあるので、またトライしてみたいと思います♥

秋の心地の良い日が増えてきたのでこの日はスパムを握りしめ
ピクニックしました
またこれから気温差の激しい日が続きますので
みなさまも体調管理、お気を付けくださいませ

榊原

今年は沢山お野菜を頂く機会があり、夏野菜で体も支えられました
家族も健康に風邪を引かず過ごせたのも口から摂取する野菜達のおかげもあったと
思います！旬の物を食べるのはやっぱり良いですね
先日、実際に野菜を収穫する体験までさせて頂けました
スーパーに並んでいる商品を見るだけではありがたみや感動も中々伝わりません…
土いじりも久しぶりに出来、私自身が盛り上がってしまいましたが
夏の終わりがけに良い思い出と体験ができました

橋本寿美