私事ではありますが、先月３０歳を迎えました
２０代から３０代に突入する日が来るなんて全く想像していなかったのですが
あっという間に３０歳になりました
昔の写真を見返していて思うことが、年齢は若くてもお肌は今の方が若いという自負です（笑）
幾つになっても素肌を磨き、若々しい肌作りをこれからも頑張って参ります💗
３０歳になった上杉もどうぞ宜しくお願いいたします

上杉侑子

先日趣味で習っているフラダンスのリモート発表会がありました✨
2020年に開催予定だった毎年の発表会が中止になってしまったので
その代わりにスタジオで衣装を着てみんなでフォーメーションを考えて練習したものを踊り
撮影しました♡
そしてそれを他のクラスの踊りと繋げて一つの動画にして、思い出として残しました♡

初めての試みだったのでとても新鮮でした！
しばらくはZOOMでのレッスンが続いたので
みんなと対面で踊れる楽しさ、当たり前のように毎週会えることの
嬉しさを噛みしめています☺



まだ再開してないクラスもあるのと、ハワイにいる先生にも会えていないので
１日でも早く元通りのレッスンが出来ますように☺

榊原千織

そろそろ職場で辞令がでたり、進学のために新しい地に引っ越しを考えて
動き出す方も多いのではないでしょうか？
春は新しい環境に変わる季節+私の苦手な花粉の季節ですね
私は花粉で目の痒みや鼻水、くしゃみといった症状以外に肌が痒くなります
そんな花粉に敏感な私の家のカーテンは！！！！
紫外線カットはもちろん、花粉やホコリの飛散を防ぐ効果のあるカーテンをしています


私は去年の夏に引越をしたばかりで、カーテンに沢山種類がある事に驚いたのですが
今は花粉対策用のカーテンもあるとは更に驚きでした！！
これから新しく引越を考えて動き出している方、是非花粉対策のカーテン探してみて下さい♬

橋本寿美

先日、パン教室に行って参りました(このご時世なので少人数での開催でした)
中々自宅ではパン作りをしないので、パン教室に行って作る事が凄く好きです!!!
メニューは、コーン＆チーズパンとハムマヨパンでした
捏ねる作業は好きなのですが、分量を量る作業が苦手で、、、
中々家でやろうとする一歩が出ません

ですが、まだまだ休みの日は自宅で過ごす事が続きそうなので
パン作りにも挑戦してみようと思います♥
＋しっかりと運動、そして食べた分お手入れも念入りに励みます

上杉侑子

今度はハイビスカスも咲き始めました
この写真は先週くらいのものになるんですが
この時蕾だったのも、この後咲いてくれました！

花も毎日生きてるんだなと思うと、コロナに負けてられないなと
ダイエットも頑張らねばと改めて思わせてもらえます
赤のハイビスカスの花言葉は『勇敢』『常に新しい美』です✨

榊原千織

春からコロナ太りを解消するために始めたウォーキングですが半年かけて
５キロの減量に成功しました！！
全体体重の重さとしてみればまだまだではありますが
嬉しいことにお客様も気付いて下さり褒めて頂くことが増えました

しかし体というのは困ったことに日々同じ筋肉だけを使っていくだけでは痩せにくく…
５キロの減量からは中々進まずにいました
そこで新たにクラシックバレエを始めてみる事にしました！！！
高校生まで習っていて又やりたかった習い事だったのとフラダンスもコロナの影響で
レッスン数が減っていたのでこれはチャンスだと思い再開してみました✨
すると昨年11月下旬に始めてから約２ヵ月で－２キロの減量に成功しました

お肌の為にも体の為にもリバウンドしないためにも
食事はいつも通りで、運動の内容を変えただけでここまで変わる事にびっくりしました！
バレエはコアな筋肉を体の隅々までを駆使していくのでレッスン行くたびに体が筋肉痛になります



コロナで気分がうずうずしてしまう中
楽しく汗がかけるのでかなりリフレッシュ出来ています
本日も私のダイエット報告にお付き合い頂きありがとうございました

榊原千織

皆様、今年もどうぞ宜しくお願い致します

年末は、地元の宮崎に帰省の予定でしたがコロナの関係で今回は断念しました
毎年早朝に、父親と愛犬と近くの海岸に初日の出を見に行く事が日課でした
今年は、父からLINEで写真が送られてきました！

「今年の初日の出は大きかったので良い事があるよ」
父のその言葉を励みに今年も頑張ります！

上杉侑子

私事ですが先日２７歳の誕生日を迎えました。
嬉しいことに誕生日当日に我が家で育てているプルメリアが咲きました♡

ハワイの植物なので夏に咲き、日本の冬はプルメリアには過酷な季節になるので
室内に移動させてあったのですが、部屋が暖かかったのか…
凛と逞しく咲いてくれました✨

花言葉は、気品・情熱・恵まれた人
また、女性を守ってくれる神様が宿っているとも言われています
香りはとても繊細ですが、どんなに良い香りで作られたプルメリアの製品よりも
生で香るのが一番透き通っていて甘い香りがします

プルメリアが咲くくらい室内の温度が高くなっているということは
空気もきっと乾きやすいはず…
しっかり喉からも、お肌にも、こまめな水分補給していきましょう
乾燥を感じる前の乾燥対策！！とっても大事です

榊原千織

今年はコロナで消毒にも気を使っている分、インフルエンザでの学級閉鎖の話も耳に入ってきませんが
10月から鼻水が止まらない状況が続いている我が子です💦
子供の風邪がうつらないように体調管理はしっかり気を付けたいと気をはって生活しております
中々遠出も出来ないので近場の公園に子供と散策してきました
サザンカのピンクの葉がとっても綺麗で思わず写真撮影📸✨
たまには外の空気も吸いつつ気分転換も大切ですね

橋本寿美

朝晩とても冷え込みますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

最近は、休みの日に少し早起きして散歩に行っているのですが
たまたま綺麗な写真が撮れたので
寒くなって布団にいたい気持ちもありますが、少し気分を変えて散歩するのは
すごく気持ち良いです✨
もちろん日焼け止めは欠かせません！
マスクで顔が隠れていても、冬でも日焼け止めはしっかりと塗る事をオススメ致します！

上杉侑子