先日、近所の畑の農家の方からブロッコリーの収穫を手伝わさせて頂きました🥦
自宅のプランターで野菜を育てたりしているのもあって野菜を見るのが好きな息子は
野菜収穫に大興奮していました!!
今年の冬は農家の方から沢山のブロッコリーを頂き毎日食卓に出ておりましたが、実は
ブロッコリーがメディアにも取り上げられるようになり注目を集めている食材なんです

「ブロッコリーは最強」と言われる理由として
●ビタミンを豊富に含む
●野菜なのにタンパク質たっぷり
●疲労回復・免疫力UP効果
●ガン予防・老化防止
等、健康と美容にとっても良い食材という事が分かっております✨

口から入れる栄養と、内(細胞)に入れる栄養と、健康な体があってこそ日頃のお手入れの
効果も相乗効果で高くなります⇗⇗
もしかしたらブロッコリーが苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、色々な調理方法で
苦手を克服できると思います今が旬の食材でもありますので沢山召し上がって下さい🥦

橋本

先日、日帰りで伊勢に行って参りました✨
伊勢に行くのは、約５年振りでしたので凄く楽しみでした
お目当ては、おかげ横丁での食べ歩きです(笑)
平日でしたが、すごく賑わっており
一番食べたかった赤福は残念ながら食べれませんでした

ですが伊勢神宮で参拝も出来、初の伊勢うどんも食べる事が出来たので
最高な一日となりました♡

上杉侑子

先日池下にある洋食屋「兆」さんへ行ってきました

まずは定番の人気No.1のスペシャルランチ（ハンバーグとカニクリームコロッケ）を
食べてみましたが
外側がカリッとしているハンバーグでとても美味しくご飯がすすむすすむ…🍚



また、前菜に出てくるキャベツのマリネが少し甘めの味付けだったのですが
とにかく美味しすぎてあっという間に完食してしまいました
このお店もオープンと同時に満席になるほど人気店でしたが
回転もとっても速かったです♡

榊原

皆様は初詣はいかれましたか？
初詣に行く目的は旧年の感謝を捧げて
新年が良い年になるように願掛けを社寺の神様に行うために参拝しに行きます⛩
今年もご愛用頂いているお客様の為に自分が健康で過ごせる事、そして家族も健康である事が
一番と思いそこを強く願ってきました✨
東海地方も寒暖差がある日が続きそうです
風邪やインフルエンザに十分気を付けてお過ごしくださいませ

橋本

新年に家族で初打ちへ行って参りました⛳
いつもより少し遅い時間のスタートだったため太陽がしっかり出ており
凄く気持ちのいい天気の中回れました✨

お外での時間も全力で楽しみたいので
🌷朝導入（洗顔からスタートしても5分で終わります！）
🌷ゴルフ場に着いたら更衣室で日焼け止めの塗り直し
🌷帰りの車に乗る前にもう一度日焼け止めと保湿
🌷その日の夜は冷パック

はマストでやっています
日焼け前後のケアをするだけで紫外線によるお肌トラブルはかなり防げます◎
冬でも紫外線対策、こまめにしていきましょう♡

榊原

↓タッパーにカシミヤコットンを入れて
ボディローションとホワイトセラムをつけ冷蔵庫で冷やしてます
簡単でおススメです

漫画家の西原理恵子さん著書の
『女の子が生きていくときに、覚えておいてほしいこと』という本があります
西原さんの描いた漫画の作品からも見え隠れする彼女の人間性がとても素敵で
時々読むのですが、中でもこの本は時間が経っても何度も読み返したくなる本の一冊です

女性として生まれたことを楽しみながらも
芯を持って強く生きる大切さを教えてくれる本です

読み返すたびに響く言葉が違ったり、
読む人によっても楽しみ方が沢山あると思います
ぜひ読んでみて下さい☺

榊原

七五三は昔からある日本の伝統行事の1つですよね
平安時代に行われていた「髪置きの儀」「袴着の儀」「帯解きの儀」という3つの儀式に由来する七五三は
現代でもお子さまの健やかな成長をお祝いするおめでたい行事として根強く残って今も変わらず日本の伝統
行事として行われています

私も自分の結婚式の白無垢振りに着物を着て11月に息子の初の七五三の行事に参加して参りました
沢山の思い出と共に３歳まで無事に育ってくれた感謝の想いでいっぱいな日となりました

橋本

ずっと気になっていた高岳にある小菜一碟という中華のお店があり
夜の予約はもう1月まで埋まっているそうで
ランチは予約を取っていなくて並べば入れるという事で…行って参りました
オープン前に向かい、一組目で案内してもらえました！！！！

私は汁なし担々麺ランチにしました
麻婆豆腐もガッツリ山椒の味がきいていて、山椒好きの方には
たまらない味付けになっていました！

席に着くともう後ろには行列が出来ていました
美味しすぎてリピート確定でした

別のお店でデザートまでしっかり食べたので
夜はしっかりディープ洗顔をしてお肌を労わってあげました♥

榊原

沢山の『さつま芋』を頂き、大好きまコロッケをさつま芋で初めて作ってみました!!
さつま芋の旬は10月～1月にかけてで今一番美味しい時期にあたります🍠✨

NASAに宇宙食として研究され準完全食品と言われるほど「美容・健康」に効果的な食材
でもある『さつま芋』!!
手軽に調理して色々な料理として使えますので本当に万能な食材の１つだと思いますが
さつま芋から得られる効果と効能は以下の通りと言われています

見れば見るほど『さつま芋』凄い食材だなと思いました
10月に皆様にお届けさせて頂いた情報誌の中でもお肌の為に積極的に摂りたい栄養素の
ポイントが記載されているページがありました
口から入れる栄養素も肌の細胞を作る上でとっても大切になってきます
情報誌も素肌美を上げるために沢山活用頂けたらと思います♥

橋本

先日、父親から柿が出来たよと連絡がありました
おばあちゃんの庭で出来た柿で写真も一緒に送られてきました✨

柿は、ビタミンＣ　カリウム　Ｂーカロテン　タンニン　食物繊維　が多く含まれております
食物繊維の多くは不溶性食物です　
特徴としましては高い保水性がありますので便秘改善にもすごくオススメな食べ物です♥
また、豊富に摂取する事で腸内環境を整えられると言われております

サラダに入れたり、なますにしたりと色々な調理法をオススメします

上杉侑子