昔から父の影響でカメラや写真が大好きな橋本です📸
旅に出るとカメラを片手に人や自然や食べ物を写真や動画に収めるようにしています
年に一度子供が産まれてからは、プロのカメラマンに家族写真を撮って頂いています
今年は子供が３歳になる8月に撮って頂きました

今しかない大切な時をこれからも写真を見返しながら、大好きな人たちと
大変な時や辛い時も笑顔で時を刻んでいけれるように過ごしていきたいと思います✨

橋本

先日、東別院で行われている朝市に行って参りました
お目当ては、お野菜とスコーンです♥
甘い物が大好きな私ですがその中でも特にスコーンが大好きなんです

OPEN前からこちらのLyckaさんは長蛇の列でした
炎天下の中並びましたので日傘をずっとさしていました！！
どのお味も凄く美味しかったのでまた購入したいと思います
オススメのスコーン屋さんがありましたら是非教えて頂きたいです！

上杉侑子

米粉のシフォンケーキと甘酒のレッスンに参加してきました
甘い物が大好き！でも体や肌に悪いとされる物はあまり摂取したくないという想いから
小麦粉ではなく米粉のケーキと、飲む点滴と言われる甘酒がコラボしている
素敵なレッスンに参加してきました！！

甘酒は麹甘酒と酒粕甘酒の２種類あり今回は米麹が原料となるノンアルコールのものを学んできました
飲む点滴や飲む美容液と言われるほど、栄養豊富な飲み物です。

・ブドウ糖 ：脳のエネルギー源
・食物繊維：腸内環境を整えてくれる
・オリゴ糖：腸内環境を整えるビフィズス菌を増やしてくれる
・ビタミンB郡：タンパク質の代謝を助け、活発にしてくれるので、肌の老廃物を流れやすくする
・アミノ酸：タンパク質を合成する
・コウジ酸：シミの原因となるメラニン生成を抑制してくれる美肌有効成分

とても簡単に作る事が出来、身体に良い栄養素が豊富ですので美肌作りにもぴったり！
秋に向けて寒暖差の出てくる季節、皆様も栄養をしっかり取り体調管理ができると良いですね

佐藤真希

今年初のかき氷を先日食べてきました
普段かき氷はなかなか食べきれない事が多いのですが
久しぶりに美味しく完食することができたかき氷に出会えたので
シェアさせて頂きたいと思います(笑)

常滑にあるココテラスというたまご屋さんのかき氷です🍧

メレンゲ、氷にとっても合う濃厚なクリーム、カスタードのようなエッグジャムがのっていて
途中で味変するためのお店オリジナルのプリンをかけて食べれるので
かき氷は好きだけど途中で飽きてしまう方にはとってもおすすめです

食事メニューもとっても充実しているので
知多半島方面にお出かけの際はぜひ♥

榊原

久しぶりに、地元の宮崎に帰省致しました
天気に恵まれ、自然と触れ合いながら過ごした日々は本当に気持ちよかったです
写真は家族でカヤックをした際のものです

日差しが物凄く強かったので
朝に、スキンマスクでお手入れを行い、日焼けない肌を作り
そして、カヤックしながらも３０分置きに日焼け止めの塗り直しを行いました(笑)
帰った後は、冷パックをしてその日のうちに紫外線のダメージをゼロにすることを心掛けました
まだまだ紫外線は降り注いでおります
日傘、日焼け止めの塗り直しをしっかり行いましょう

上杉侑子

夏の季節はフラダンスのイベントも増えます
先日は一宮駅でイベントがありました

イベントがあると通常のクラスを延長して練習が入ったり
お盆返上で練習があったり…(笑)
今回もみんなで作り上げるステージが無事に終わりホッとしています

特に今年は去年昨年に比べるとイベント数も増えたので
様々な目標に向かって練習に励めていて嬉しいです

榊原

サロンの中で、家庭菜園の話題が盛り沢山ですが
実家の両親もブームだそうです♥
先日、父から写真が送られてきました

はるかのひまわりだそうです
阪神淡路大震災のシンボルとして知られるひまわりです
２メートルくらい成長するとの事なので、自分の育てている野菜と同じくらい
成長が楽しみです

上杉侑子

橋本アドバイザーをはじめ、家庭菜園ブームが来ているサロンですが
我が家では、次男が生まれた３年前に植えたブルーベリーの木に今年は収穫出来るほど実がなりました

ブルーベリーはアンチエイジング効果が高く美肌効果のある果物として有名です
ビタミンC、ビタミンE、食物繊維、ミネラル、アントシアニンなどの栄養素が含まれております

ポリフェノールの一種のアントシアニンは老化の原因である活性酸素を除去してくれ
ビタミンEも抗酸化作用があり紫外線を浴びた身体のサビを防いでくれます
8月に入り夏本番！紫外線を浴びてしまうこの季節は、抗酸化力の高い食べ物も取り入れて
体の内側からも美肌を意識できると良いですね！

佐藤真希

先日、友人とリップ作りに行って参りました♡
手作りコスメは初でしたので、何の材料を使用しているのかも
分かり凄く勉強にもなりました
好みの色を目指して色を調節する事が難しかったのですが
大満足の仕上がりとなりました

次はアイシャドウ作りにも行ってみたいと思います✨

上杉侑子

サロンメンバーに試食してもらったところ、大好評でしたので
ブログで紹介させて頂きます！！！
最近はまっている きゅりのナムルです
暑くて食欲のないときにおススメの一品で、ご飯がすすみます！

＜材料＞
きゅうり　　　　　　３本
生姜のせん切り　　　１かけ分
みょうがのせん切り　１個分
A　  梅肉　　　　　　　　　１個分
　　にんにくのすりおろし　少々
　    白すりごま　　　　　　大匙１
　    ごま油　　　　　　　　大匙１
　    しょうゆ　　　　　　　小匙１
　　赤唐辛子みじん切り　　少々（辛いの苦手な方は無くてOK）
＜作り方＞
①　きゅうりを３ｍｍ厚さ位の輪切りにして塩少々を振り５分ほどおき
　　しんなりしたら水気を軽く絞っておく
②　①のきゅうりをAの合わせ調味料の中に入れて、生姜とみょうがを加えて
　　ザックリ混ぜ、冷蔵庫で１時間以上冷やす（味が馴染んで美味しくなります）

工藤