バレンタインデイ　が近い今日この頃
サロンの近くにあるJR名古屋高島屋のチョコレート売場は連日大行列が出来ております
チョコレート私も大好きですが、「食べるとニキビができる」という言葉もよく耳にしませんか？

何故、チョコレートを食べるとニキビが出来やすいのでしょうか！？



チョコレートはかなりの量の油が含まれる高脂肪分食品です
チョコレートを食べて体に吸収された脂分は過剰な皮脂分泌を起こし、毛穴から一生懸命出ようとします
これがチョコレートニキビの原因です
糖分の摂りすぎは皮膚表面を硬くして毛穴をつまらせてしまうので、ニキビができやすいんです
ですから、チョコレートを食べなくても、脂分の多いスナック菓子を食べたり
ケーキなどの甘いものをたくさん食べるとニキビができやすくなります

チョコレートなどの脂分を摂ったらニキビが出来てしまうというのは、誰でも出来てしまうのではなく
普段の食事に油っぽい食事が多いなど、体質が油っぽくなっている方が出来やすい傾向があります
たくさんチョコレートを食べたい時は、糖分をカットする食事に替えてプラマイゼロにしてあげましょう

tamaki