この暑さで食欲がなくなりそうになる時期でも食が進むように…そして
エネルギー源としての効果が高く、疲労回復にも向いている炭水化物をいかに摂取できるか！！
その為に炊き込みご飯上手になるよう、今料理を頑張っています🍚✨

最近作った中で人気だった炊き込みご飯が『トウモロコシご飯🌽』

トウモロコシは夏野菜ではなく炭水化物で穀物ですので、
夏バテの身体へのエネルギー源としても疲労回復としても効果的な食材です
そしてビタミンやミネラルも豊富に入っていますのでお肌にとっても、お勧めの食材です
実はとうもろこしご飯を作るのに必要な食材は、トウモロコシ１本と、塩のみでとってもシンプルなんですよ♪
 
そしてトウモロコシ関連で今、こんなトウモロコシの浅漬けがあるんです!!!
 お漬物は夏にさらっと食べたくなりますよね✨
『銀座若菜』という漬物のお店で7月限定で買え、名古屋では栄の三越・丸栄・松阪屋に売っています

橋本寿美