便秘で肌荒れされている方に試して頂きたいのがバナナ酢です
一時、テレビ等で話題になったのでご存じの方も多いと思います

バナナには利尿効果の高いカリウムや便秘改善に効果のある食物繊維が沢山含まれています
一方、酢に含まれるクエン酸・アミノ酸は糖と脂肪を分解し燃やします
酢酸は細胞の中でエネルギーを作る働きを促進させます

このバナナと酢の効果を合わせることで、体から不要になったものを排出し
体に取り込んだ糖や脂肪を燃やしてエネルギーにするサイクルを活発にしていくのです
結果、肌の調子が整い体もスッキリするという訳です
朝晩の食事の30分位前に大匙１～２杯のバナナ酢をコップ１杯の水で薄めて飲むのがいいそうですよ

工藤有紀