サロンのアドバイザーはお手入れや日焼け対策はもちろん、食生活も拘っています
肌の細胞１つ１つを活性化する栄養素も口から入る食べ物にも大きく関わってくるからです

肌の老化の80％の原因は紫外線と言われますが、紫外線に負けない肌を作っていく為にも普段のお手入れ+食事にビタミンA・C・Eをたっぷり含んだ食材を摂取するのが良いそうです
すべてを多く含む夏の食材の代表的なものは、ピーマンとカボチャで、他のものと組み合わせることで効果を上げることができます
 ビタミンACEはビタミンエースとも言われ、栄養素のエース的存在です

季節の食材を沢山摂取するのが何故良いのか昔からよく言われている意味が分かりますよね✨
食卓のお料理の参考にしてみて下さい

橋本寿美