蒸し暑いですね、、、もう梅雨が明けたかのような日もあれば雨の日もあり体調管理が難しいです
お客様も体調を崩され（特に胃腸）ご予約のご変更が多いので心配です

私は電車通勤をしているのですが、梅雨に入ってから冷房がガンガンに効いていて寒いほど！
素足で乗っていると末端が冷え切るので、ストッキングを履いておりますが、それでも冷えます
又、会社で冷房が入るようになり、寒いですというお声も多くなってきました
皆さんの体調不良の原因は！！　冷え　かもしれません！！



暑いとつい欲しくなるのが、冷たい飲み物&かき氷&アイスクリーム
私も大好きですが、食べると胃腸が冷え、お腹もいっぱいになり、きちんと食事が取れなくなります
そんな積み重ねで体が冷え、なんとなくだるくなってしまっていませんか？
体調を崩した後は、必ず肌が荒れます！！！！　次の５つ、ぜひ気をつけて見て下さい

１　体内を冷やさない　→冷たいものを食べたら、必ず温かいものを体に入れ、体内を温めましょう
２　上着を必ず持ち歩く　→寒いっ　と感じた時にすぐ対応できるように！
３　常に飲む飲み物は湯気が出る温かいものを
４　夜はシャワーだけで済ませず、浴槽で温まる
５　寝る時はエアコンや扇風機を付けっぱなしにしない　→寝る直前まで付けて、消しましょう

夏こそ！冷え対策です　　　　　　　　tamaki