新年が明けて名古屋は厳しい寒さが続いております。



夜になると、指先＆足先が冷えるわ・・とサロンでお客様から聞くことが多い毎日です。
午前中に来店されたK様は、冷え知らずの方で女性ではきわめて少数派・・ホームページの肌の改善コーナーにも写真を提供して下さっています
冷え知らずで健康な事が、いかに早いお肌の改善につながるか・・をK様から教えて頂きました。
食生活もバランスよく気をつけていらっしゃいます。

科学的に合成された食材（ハム、ソーセージ、スナック菓子）
精白されている食材（合成甘味料、菓子)
夏に採れる食材（きゅうり、トマト、茄子）
コーヒー、ヨーグルト、チョコレート

などは、体を冷やす食べ物だそうです。
この時期は摂取を控えるとよいですね

くしやま