夏バテしていませんか？
元気でいるためには、日頃からの食生活や運動が大切だと
身にしみて感じる今日この頃です

当サロンの櫛山アドバイザーは体力作りのために
スローステップ運動
なるものを生活の中に取り入れているそうです。

スローステップ運動は踏み台を上り下りするだけのお手軽な運動法です。
どこでも！好きな時に！手軽に！！まるでモイスティーヌのお手入れみたいですね

２年間毎日続けた櫛山アドバイザーは、必要な筋力がつき
年間を通じて大きな体重の変動がなくなったそうです。
見ていても以前よりとても健康なのが分かります。

スゴイ！と思ったのはその持続力です。
１日に１０分を２～３セット行うのは、いくら簡単な運動とはいえ、根気と信念がいります。
健康を手に入れるのも、美肌を手に入れるのも一夜にしてあらず
毎日積み重ねることの成果の大きさを再認識しました。



工藤