＼私のおすすめの本をご紹介します／
ご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか？
ひとりの女性の人生を通して、
日常に散りばめられた理不尽や生きづらさにハッとします
働くこと、家庭のこと、小さな出来事…どれも特別ではないけれど
「自分や周りの人のことをもっと理解したい」という気持ちになります
普段、見過ごしている社会のルールや価値観に目を向けさせてくれる
読んだあとは毎日の小さな瞬間にも違った見方ができる一冊です
活字がニガテ・時間のない方は映画もおすすめです
西原
発売20周年を迎えたモイスチャーバスで、ポカポカスベスベ報告がたくさん届いております
キャンペーンを機に多くの方がモイスチャーバスをデビューして下さいました
✔いつもはお風呂に入っても寒さを感じるのに、寝るまで体がポカポカしていて驚き！
✔踵のカサカサが数回で改善傾向！
✔家族みんなが使用できて嬉しい！(でも自分が1番に入りたい！笑)
✔体のカサカサが改善して嬉しい！
✔香りと光で癒される！
使用感に感動して下さり、皆様からLINEで報告を頂き私も感動しております
これを機に私もモイスチャーバスを１日おきに必ず入る習慣がつきました
お陰で体全身スベスベ素肌をゲット出来ております
ご来店の際は、私の腕を是非触りに来てください！笑
佐藤
ある日の朝のことです
ベッドから起き上がってすぐに呼吸が苦しくなりました
２時間ほど続いたので病院へ駆けつけました
持病はなく、CT＆心電図＆血圧＆レントゲン…などの検査をしても原因は分かりませんでした
原因のわからない身体の不調はどこからくるのでしょうか
人の身体には不調を来さないようにコントロールする仕組みが絶えず働いています
体温調節やホルモンの内分泌や自律神経そして免疫の仕組みなどです
それらは可視化しにくく、自分の意思でコントロールすることが難しいです
不規則な生活や睡眠不足、栄養不足、過度な疲れや緊張が続くと乱れやすいと云われています
コントロールは難しくても、日々の心がけでそれらの働きをサポートすることは出来ます
それがよい生活習慣です 私が意識している生活習慣は
身体を冷やさない
適度な運動で血流を良くする
なるべく同じ時刻に寝て起きる
目を閉じて深呼吸
朝昼晩とバランスよく美味しく食べる
笑顔で過ごす
あげたらきりがありませんが…
モイスティーヌのアドバイザーはお客様によく生活習慣の話をさせていただきます
それがお肌の健康にとっても関係があるからです
そして心身の健康があってこそ美肌は叶います、そんな想いを自分の体験からより強く思いました
今年もありがとうございました！来年も宜しくお願いいたします
工藤
私たちの肌は、季節の変化を敏感にキャッチしています
年間を通して気温・湿度・環境変化の影響を受け
季節ごとに受けたダメージは皮膚内部に蓄積され、時間差で表面にあらわれます
だからこそ、モイスティーヌサロンではのサロンでは
専任のアドバイザーが季節ごとの特徴をお伝えし
お客様一人ひとりに合わせた最適なケアをご提案しています
これにより、肌トラブルをも未然に防ぐことができます
「今の肌を守るだけのケア」でなく
「数ヶ月後の肌を育てるケア」こそが、美肌への近道
迎える新年が、皆様にとって
“自分史上いちばん綺麗な素肌”の始まりとなりますように
西原
１２月３０日（火）１７時迄営業
１２月３１日（水）～１月４日（日）迄休み
１月５日（月）１３時半～営業
出勤日時はアドバイザーにより異なります
詳細は担当アドバイザーにご確認下さいませ
食べる事は大好きですが料理が苦手な西原です
最近やっと「ブンブンチョッパー」を手に入れました
お陰様で玉ねぎも涙ゼロでみじん切りが完了し
あっという間にスープの下ごしらえができて
キッチンに立つハードルがぐっと下がりました
そんな私は今、ミネストローネにハマっています🍅
圧倒的に低脂肪で身体にも優しく
抗酸化作用のある野菜が豊富に含まれており
ビタミン・ミネラルが肌を内側からサポートしてくれます
肌も身体も“食べたもの”で作られます
だからこそ、苦手でも「自分で作る」ということを
諦めずに大切にしていきたいと思っています
西原
「工藤さんは健康のために何かサプリメントを摂っていますか？」とよく聞かれます
以前、ブログでプロテインを紹介させていただきましたが基本、普段の食事で摂りずらいものや
意識をしないと不足しがちなものをなるべく食品で摂るようには心がけています
ただマグネシウム・オメガ３脂肪酸・カリウム・銅・鉄・亜鉛などは普段の食材では補いきれません
★油の摂取で積極的に摂りたいのはオメガ３脂肪酸
１．脳細胞の神経伝達をスムーズにし認知症予防にも効果的
２．前向きな気持ちに大きく貢献
３．アレルギーや炎症を抑える
私はオメガ３脂肪酸は亜麻仁油やしそ油などを生のままドレッシングに入れたり
お豆腐にかけたりして食べています
★マグネシウムとカルシウムの黄金比は 1：1
マグネシウムはカルシウムをコントロールするうえで重要なミネラルで、どんなにカルシウムを摂っても
マグネシウムが足りなければ体内でカルシウムがうまく機能しないばかりか、欠乏すると
神経質・うつ・不安・不眠などを引き起こしやすいそうです
そこで私はマグネシウム含有量がダントツ高いヘンプシード（麻の実）を朝のシリアルに混ぜたり
ゴマのように和え物やサラダにかけていただきます
★気分が落ち込んだときは納豆
納豆にはトリプトファンやマグネシウムなど、セロトニン（精神安定作用ホルモン）の合成に必要な
栄養素が豊富に含まれています！手頃な値段でどこでも手に入る優れものです
健康に必要なものをあげたらきりがないですが、自分の食生活に無理なく取り入れることが出来て
持続できるものを上手に選んでいけば良いと思っています
健康も美肌も毎日の積み重ねの中でコツコツ作っていきましょう！
工藤
この期間にモイスティーヌのお手入れをデビューされると
嬉しいプレゼントがついてきます♡♡♡
また同期間中、モイスティーヌを大切な方にご紹介頂き
その方がデビューされると双方にプレゼントが！！
この機会をお見逃しなく！！！！！！！！！！！！
劇団四季にハマるキッカケとなった『マンマ・ミーア!』
名古屋四季劇場で観劇することができました
ABBAの名曲にのせて、笑って泣いて、心がいっぱいに！
ラストは会場全体で歌って踊って、まさにハッピーエンド
はじめて観た日の感動そのままに、
変わらずとびきり最高のミュージカルでした
２月の千穐楽公演までに、もう１回観に行きたいです
西原
今月でサロン移転して５年となりました✨
そして、私は来年の４月で素肌美容アドバイザーの仕事をスタートさせて頂き
１５年となります(ラミノシリーズと同級生です)
モイスティーヌをご愛用頂き
モイスティーヌの良さをお友達やご家族ににお伝え下さる皆様に支えられて
この仕事が楽しく続けられています✨
そんな私もお客様としてサロンに通っていた懐かしい時代があります
櫛山社長が当時されていた金山サロンは、マンションの一室だったので
少しドキドキしながらチャイムを鳴らして通っていた頃がとても懐かしいです
キッチンのシンクで洗顔をして、リビングに並ぶお手入れスペースでお手入れをしていました
その隣で写真のように仕切りも何もない所でプロエステを受けるという、今とは随分違った
でもとても暖かみのあるサロンでした
そのサロンを知っているアドバイザーも工藤アドバイザーと私のみとなります
節目節目で、専務と共にサロンの歴史、当時の私達のエピソードを振り返り、懐かしく感じています
これからも皆様との思い出もたくさん作って行きたいなと思います
佐藤
