「年々、代謝が落ちてきた！」とよく耳にしますが
実は体内酵素も２０代をピークにどんどんおちていくそうです
そしてどんどん落ちる体内酵素は戻る事はないようです

食べ物を消化する消化酵素や運動などで消費する代謝酵素
体内では酵素がなければだるさや疲れやすさ、胃もたれ、老化など
いろいろな症状を引き起こします
年齢とともに受け入れないといけない事実でもあります。。。
しかし増えない体内酵素を補充することは出来ます！
それは、発酵食品です
納豆　味噌　醤油　ヨーグルト　キムチ　チーズ　麹など！！

年末についつい食べ過ぎてしまった方も多くいらっしゃるかと
思います(私もそのひとりです(笑)　ですので、少しずつ体内酵素を整えていきましょう！

上杉侑子

新年に家族で初打ちへ行って参りました⛳
いつもより少し遅い時間のスタートだったため太陽がしっかり出ており
凄く気持ちのいい天気の中回れました✨

お外での時間も全力で楽しみたいので
🌷朝導入（洗顔からスタートしても5分で終わります！）
🌷ゴルフ場に着いたら更衣室で日焼け止めの塗り直し
🌷帰りの車に乗る前にもう一度日焼け止めと保湿
🌷その日の夜は冷パック

はマストでやっています
日焼け前後のケアをするだけで紫外線によるお肌トラブルはかなり防げます◎
冬でも紫外線対策、こまめにしていきましょう♡

榊原

↓タッパーにカシミヤコットンを入れて
ボディローションとホワイトセラムをつけ冷蔵庫で冷やしてます
簡単でおススメです

年始にお届けさせて頂いたモイステーヌの情報誌は手に取って頂けましたでしょうか？？
今回は身体のイオン導入器『モイスチャーバス』の紹介がされていました

１月に入り寒さが一気に厳しくなり、お顔だけではなく脚や腕・手等のかさつきやシワ
っぽさが気になる時期になっていきます
気になっても身体全体を一気にしっかりケアする時間を確保するのも中々大変です💦

そこで身体全身の保湿ケアを一気に出来るモイスチャーバスは本当に優れものなんです✨
入浴するだけで全身にイオン導入が出来るので、全身が潤い美容成分をチャージする事ができます
まさに美容液入浴！！！まだ情報誌をご覧になって頂けていない方は是非読んで頂けたらと思います

橋本

５日木曜日より通常営業致します
今年も宜しくお願い致します

本日で今年の営業が終了致しました
今年も１年ありがとうございました！！
２０２３年は５日木曜日から営業になります
つやつやなお肌で良いお年をお迎え下さいませ

今年はコントラージュシリーズが誕生して15周年という記念すべき年でした
サロンでも沢山の方にコントラージュを知って頂き、またサロンで
使って頂くことができ、コントラージュの魅力を感じて頂けたのではないでしょうか

そして今年のコフレはコントラージュのミニセット(ポーチ付き)が
１２月より販売されております
コフレは個数限定販売になりますので気になられた方は是非担当アドバイザー迄
お尋ねくださいませ

橋本

漫画家の西原理恵子さん著書の
『女の子が生きていくときに、覚えておいてほしいこと』という本があります
西原さんの描いた漫画の作品からも見え隠れする彼女の人間性がとても素敵で
時々読むのですが、中でもこの本は時間が経っても何度も読み返したくなる本の一冊です

女性として生まれたことを楽しみながらも
芯を持って強く生きる大切さを教えてくれる本です

読み返すたびに響く言葉が違ったり、
読む人によっても楽しみ方が沢山あると思います
ぜひ読んでみて下さい☺

榊原

冷えは大敵とよく耳にすると思いますが
冷えからくる血行不良がお肌にどんな影響を与えるかご存知でしょうか？

健康な肌は、２８日周期で行われるターンオーバーによって
新しい肌に生まれ変わります
ですが、冷えて血行不良の状態では肌に十分な栄養が行き渡らないため
このターンオーバーが上手く働きません
その結果、理想的な２８日周期のターンオーバーが乱れ
古い角質層ははがれずに厚い層となり、そこに汗や皮脂などの
老廃物を溜め込んでしまい、肌は透明感を失ってしまいます

家で過ごす際は、足元を靴下等で温め、暖かいお飲み物を飲む事をオススメします
また、暖房による乾燥も肌トラブルに繋がりますので保湿をこまめに✨
寒い日々が続きますので水分補給が中々難しいですが内からの水分補給も大切です
常温のお水が一番最適ですのでこまめな水分補給も是非頑張って頂きたいです

冷えを少しでも改善出来るよう、今一度お家や職場での
過ごし方を工夫されてみて下さい！！

上杉侑子

腰をよく痛めていた私が筋トレを始めたのは７年半前
お陰で以来腰を痛めることがなくなって、体力を維持できています

「お腹に力を入れて！タンパク質をしっかり摂りましょう！」
インストラクターの声掛けで、自然と姿勢と食事に意識が及びます
「何のために筋トレするの？」と問われたら「いつまでも若々しく元気でいたいから」です

モイスティーヌのお手入れもまさに筋トレのようなもの
コツコツ続けることで、肌体力がつきトラブルなく年齢を感じさせない素肌をつくっていきます

「擦らないで！ローションは何回も優しく丁寧に馴染ませて！」
アドバイザーの呼びかけを何度となく聞いたことがあるかと思います

５年後１０年後の素肌のために
２０２３年も一緒に頑張らせて頂けたらと思います‼

工藤

名古屋も急に寒い日が増えてきて暖房やヒーターを入れ始めた方も多いかと思います
お店や職場でも暖房がつき始めて空気が乾燥しているのをとても感じます
お肌の乾燥や、鼻・喉の乾燥を感じられる方は
ぜひご自宅では加湿器を入れて頂き湿度を上げていきましょう

人が快適に過ごせる湿度は40％から60％と言われています
湿度が分かる加湿器もたくさんあるのでお勧めです
また、湿度が高い方が体感温度も上がり、お部屋が暖かく感じやすくなりますし
さまざまなウイルスの感染予防にも繋がりますので、ぜひ取り入れてみて下さい

榊原