「工藤さんは健康のために何かサプリメントを摂っていますか？」とよく聞かれます
以前、ブログでプロテインを紹介させていただきましたが基本、普段の食事で摂りずらいものや
意識をしないと不足しがちなものをなるべく食品で摂るようには心がけています
ただマグネシウム・オメガ３脂肪酸・カリウム・銅・鉄・亜鉛などは普段の食材では補いきれません

★油の摂取で積極的に摂りたいのはオメガ３脂肪酸
１．脳細胞の神経伝達をスムーズにし認知症予防にも効果的
２．前向きな気持ちに大きく貢献
３．アレルギーや炎症を抑える

私はオメガ３脂肪酸は亜麻仁油やしそ油などを生のままドレッシングに入れたり
お豆腐にかけたりして食べています

★マグネシウムとカルシウムの黄金比は　1：1　
マグネシウムはカルシウムをコントロールするうえで重要なミネラルで、どんなにカルシウムを摂っても
マグネシウムが足りなければ体内でカルシウムがうまく機能しないばかりか、欠乏すると
神経質・うつ・不安・不眠などを引き起こしやすいそうです

そこで私はマグネシウム含有量がダントツ高いヘンプシード（麻の実）を朝のシリアルに混ぜたり
ゴマのように和え物やサラダにかけていただきます

★気分が落ち込んだときは納豆
納豆にはトリプトファンやマグネシウムなど、セロトニン（精神安定作用ホルモン）の合成に必要な
栄養素が豊富に含まれています！手頃な値段でどこでも手に入る優れものです

健康に必要なものをあげたらきりがないですが、自分の食生活に無理なく取り入れることが出来て
持続できるものを上手に選んでいけば良いと思っています

健康も美肌も毎日の積み重ねの中でコツコツ作っていきましょう！

工藤

この期間にモイスティーヌのお手入れをデビューされると
嬉しいプレゼントがついてきます♡♡♡
また同期間中、モイスティーヌを大切な方にご紹介頂き
その方がデビューされると双方にプレゼントが！！
この機会をお見逃しなく！！！！！！！！！！！！

劇団四季にハマるキッカケとなった『マンマ・ミーア!』
名古屋四季劇場で観劇することができました

ABBAの名曲にのせて、笑って泣いて、心がいっぱいに！
ラストは会場全体で歌って踊って、まさにハッピーエンド
はじめて観た日の感動そのままに、
変わらずとびきり最高のミュージカルでした
２月の千穐楽公演までに、もう１回観に行きたいです

西原

今月でサロン移転して５年となりました✨
そして、私は来年の４月で素肌美容アドバイザーの仕事をスタートさせて頂き
１５年となります(ラミノシリーズと同級生です)

モイスティーヌをご愛用頂き
モイスティーヌの良さをお友達やご家族ににお伝え下さる皆様に支えられて
この仕事が楽しく続けられています✨

そんな私もお客様としてサロンに通っていた懐かしい時代があります
櫛山社長が当時されていた金山サロンは、マンションの一室だったので
少しドキドキしながらチャイムを鳴らして通っていた頃がとても懐かしいです

キッチンのシンクで洗顔をして、リビングに並ぶお手入れスペースでお手入れをしていました
その隣で写真のように仕切りも何もない所でプロエステを受けるという、今とは随分違った
でもとても暖かみのあるサロンでした

そのサロンを知っているアドバイザーも工藤アドバイザーと私のみとなります
節目節目で、専務と共にサロンの歴史、当時の私達のエピソードを振り返り、懐かしく感じています
これからも皆様との思い出もたくさん作って行きたいなと思います

佐藤

今月はうれしい節目が重なる特別な月です
長年サロンを支えてくださっている事務の中野さんが還暦を迎えられました
明るくパワフルで、まさに縁の下の力持ち、いつも元気をもらっています
中野さん、本当におめでとうございます

また、サロンは 移転オープン５周年 を
そして私自身もモイスティーヌのアドバイザーとなり丸５年を迎えます

思い返せば、移転当初はコロナ真っ只中のスタートでした
それでも素敵なお客様とのご縁に支えられ
日々見守り支えてくださる社長と専務のお力添えもあり
こうして５年という節目を迎えられました
感謝の気持ちでいっぱいです

これからも笑顔と感謝を忘れずに、前に進んでいきたいと思います
益々頑張りますので引き続き、温かく見守っていただけたら嬉しいです

西原

先月ご案内させていただきました国際芸術祭あいち2025
名古屋の栄にある愛知芸術文化センター会場へ

一番印象に残った作品をご紹介します
アメリカのアーティスト、ソロモン・イノスの『たくさんの手/協働』
彼はワークショップを通じて子供たちや地域の人たちに社会の協働の重要性を
伝え、1000人の子供たちにあるルールに基づいて絵を描いてもらいました

1000枚の絵が繋がることですばらしい大作が出来上がっていました！
Ａｒｔは素晴らしい！！

工藤

四季が魅力だった日本も四季が無くなりつつある中、過酷な暑さから急に寒くなり脳内が困惑しています
朝晩冷えるようになってから「寒いからモイスチャーバス入ろー！」と連日子供達から声がかかります
子供達もモイスチャーバスに入るとポカポカ温まるようで、モイスチャーバスは我が家でも大人気です✨
モイスチャーバスの魅力は、何といってもお風呂に浮かべるだけのラクラクボディーケアが出来ること！

入れるだけで塩素除去をしてくれる入浴剤との組み合わせで、自分の目指す素肌がゲットできます！

３種類の入浴剤があるので私は順番に使用して、香りも楽しみつつそれぞれの肌への効果も楽しんでいます
当サロンメンバーの好みを聞いてみると、10月に発売されたスパルーセント好きが多いようです
肌への効果等の詳細は、担当アドバイザーにぜひお尋ね下さい下さい！

佐藤

　　＼私のおすすめの本をご紹介します／

友人関係や勉強、将来のことなど10代の悩みに焦点を当て
心が軽くなる沢山のヒントが満載！
大人が読んでも気付かされることいっぱいです

とくに、第２章 「友だちのこと」では
何気ない声掛けに対する意識が変わるはず！
ストレス社会に生きる私たちだからこそ
考え方をアップデートし、心をラクにしてみたい方におすすめです

西原

毎月出かける長野の道の駅に干し柿用の渋柿が売っていました
沢山入って１袋４００円！　干し柿なんて作ったことはありませんでしたが
思わず衝動買いしました

作り方を調べると…　
皮をむいて紐で一つ一つ縛って、消毒して10度以下の風通しの良い所に
ぶら下げて2～3週間　途中キレイな手で優しく揉むと渋がぬけるとのこと

まだ日中は10度以下にはならないので部屋のカーテンレールにぶら下げて半日扇風機を回しています
どうなることやらお楽しみ‼

工藤

４日火曜日
１０時半～１３時半CLOSEとなります
ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します
アドバイザーにより出勤日は異なりますので、詳細は担当アドバイザーまでお尋ね下さいませ