皆様、新年の目標は立てられましたでしょうか？
私は沢山立てました!!!(笑)
その中の一つが「腸内環境を整える」です

年末の休みでついつい食べ過ぎてしまい、腸が疲れてるな～と感じたので
新年から腸活に励んでおります
腸内には、５００mlのペットボトル４本分の菌がいるそうなんです
私が実践している事は、乳酸菌・味噌・納豆・甘酒等の摂取です
いつか、甘酒作りとキムチ作りもしてみたいです✨
また腸活の経過報告をさせて頂きます
そして、腸はお肌に直結していますので皆さんで腸活して更に素肌を磨きましょう！

上杉侑子

油の質＝細胞の質　ご存知でしたか？？
細胞の１つ１つを包む細胞膜は脂質を主成分としていて、食事から摂る脂質がその材料となります
その良い油の代表格とされるオメガ３をたっぷり摂れるのがえごま油や亜麻仁油です

オメガ３はこんな体の不調を改善してくれます！
慢性炎症・便秘・肌荒れ・高血圧・高コレステロール・動脈硬化などなど

積極的に摂りたい脂質→オメガ３・亜麻仁油・えごま油・天然の青魚の油
なるべく減らしたい脂質→ごま油・大豆油・コーン油・菜種油など
避けるべき脂質→トランス脂肪酸（マーガリン・ショートニングなど）
　　　　　　　　こちらは＊WHOは2023年までに世界全体での根絶を目指しています

オメガ３は過熱せずに摂ると効果的です
摂り方のコツを知って、毎日の食生活に取り入れるといいですね！

工藤有紀

先日のブログで榊原アドバイザーがハンドクリームを紹介致しましたが
ハンドクリームをぬる前の保湿力を更にあげるために、スキンコンディショナーでの
導入もおすすめです

お化粧水をお手元に使用するのは勿体ない、、、
お体にもバシャバシャ使えるアイテムが実はございます

使い方はお顔と一緒です
たっぷり手付けをした後、美容器で導入するだけです
お顔に導入した流れでそのまま、お手元にも!!!もしくは、テレビを見ながらでも構いません✨
今の内にお顔もお手元も美しい肌作りを一緒に行いましょう

上杉侑子

春からコロナ太りを解消するために始めたウォーキングですが半年かけて
５キロの減量に成功しました！！
全体体重の重さとしてみればまだまだではありますが
嬉しいことにお客様も気付いて下さり褒めて頂くことが増えました

しかし体というのは困ったことに日々同じ筋肉だけを使っていくだけでは痩せにくく…
５キロの減量からは中々進まずにいました
そこで新たにクラシックバレエを始めてみる事にしました！！！
高校生まで習っていて又やりたかった習い事だったのとフラダンスもコロナの影響で
レッスン数が減っていたのでこれはチャンスだと思い再開してみました✨
すると昨年11月下旬に始めてから約２ヵ月で－２キロの減量に成功しました

お肌の為にも体の為にもリバウンドしないためにも
食事はいつも通りで、運動の内容を変えただけでここまで変わる事にびっくりしました！
バレエはコアな筋肉を体の隅々までを駆使していくのでレッスン行くたびに体が筋肉痛になります



コロナで気分がうずうずしてしまう中
楽しく汗がかけるのでかなりリフレッシュ出来ています
本日も私のダイエット報告にお付き合い頂きありがとうございました

榊原千織

愛知県にも緊急事態宣言が再発令され、テレワークのお仕事に変更になったり
一週間に半分くらいは家でお仕事をするようになった方も多くいらっしゃると思います
私の友人の妹さんは、家でテレワークをしながら下はパジャマ・上はカッターシャツで仕事を
しているそうです（笑）
顔をしっかり見られる事もなく“顔洗わなくてもまぁいいか”なんて思ってしまう方も中にはいらっしゃるのかも？！
寝ている間も汗やアカ、目やに、油は出てきてお顔についています
そのまま汚れを顔の上にのせて生活するのは肌トラブルの原因にもなります💦
家で１日過ごされる場合でもしっかり朝から洗顔してお顔を綺麗にして１日をスタート致しましょう！！

橋本寿美

 

新型コロナウイルスの影響で
どこへ行くにも必ず入店前に手元の消毒、何かを触った後の消毒が当たり前になりました
一体一日に何回手洗いと消毒をしたんだろうと思う日も多くありますが
しないと不安に感じますし今となっては無くてはならない存在になってきました

そうなるとサロンのお客様でも多いのが手洗い、消毒液による手元の乾燥、手荒れです
都度都度の保湿が大切になります


大容量でお得なジャータイプ￥1.980　　持ち運びに便利なチューブタイプ￥1.100

べたつかないのにしっかりと潤いを閉じ込めてくれて
優秀なのにコスパも◎な人気商品です！すぐに物を触ってもべとつきません
無香料・無着色・医薬部外品となっておりますので
どんな方にも安心してお使いいただけます、ぜひお試しくださいませ

榊原千織

皆様、今年もどうぞ宜しくお願い致します

年末は、地元の宮崎に帰省の予定でしたがコロナの関係で今回は断念しました
毎年早朝に、父親と愛犬と近くの海岸に初日の出を見に行く事が日課でした
今年は、父からLINEで写真が送られてきました！

「今年の初日の出は大きかったので良い事があるよ」
父のその言葉を励みに今年も頑張ります！

上杉侑子

2021年がスタートし、3分の1がもう終わりました
毎日が本当にあっという間に終わりますね💦
サロンは1月5日からスタートしましたが、1月4日にサロンメンバーのみ集まり
年初めの会議が行われました
社長の挨拶の中で
『今年は丑年です。牛の年は、ゆっくりですが発展する前の年なので今年は黙々と目の前の事に
向かって前進していきましょう🐄💨』と、激励を頂きました
去年から続くコロナがおさまらず大変な中であるので自然とストレスもたまりやすくなっていると
思います。いつかコロナの波がおさまり、マスク無しの元の生活にまた戻った時、、、
肌トラブル無しの素肌輝くお肌でいたいですよね✨
今は立ち止まらず、目の前の美容器と仲良くなって頂きながら(笑)
モイスティーヌのお手入れ時間が皆様の生活の癒しとなれば幸いです♥♥♥

橋本寿美

（写真は我が子と）

改めてサロンの営業時間のご案内です✨
これまでもインスタグラムやご来店頂きましたお客様に随時ご案内させて頂いておりましたが
こちらでもご案内させて頂きます

（月）（火）10：30～19：00
（木）（金）10：30～20：00
（土）（日）（祝）10：30～17：00
  水曜定休

月曜日＆火曜日の夜の営業時間が変わりましたのでご予約やお買い物にご来店される際は
お気をつけ下さいませ

榊原千織

皆様のご自宅に送らさせて頂いた情報誌はご覧になって頂けましたでしょうか？
P.27をご覧になって頂けましたでしょうか？？
11月17日にサロンが移転オープンし、新サロンとサロンメンバー写真が掲載されています✨
医療現場で今も懸命に働かれているお客様も名駅サロンには多くいらっしゃいます
サロンに足を運びたくても難しく、家でコツコツお手入れをして下さっている方もいらっしゃいます
そんなお客様にも情報誌を見て頂き、新サロンやサロンメンバーを覚えて頂きたいなと思います💛

橋本寿美