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美人食材

季節外れの台風、でも札幌では初雪が観測され、いよいよ冬の到来です。
冬は乾燥による肌のトラブルが多い季節。
そこで今回はキレイを磨く旬の食材をご紹介します。
冬に食べたい美容食。それは『カリフラワー』です。
カリフラワーはブロッコリーが突然変異したもので、”花やさい”ともいわれています。
美肌への栄養価がとても高く、その栄養価はビタミンCとたんぱく質。
この二つが結合してコラーゲンを生成し、乾燥も補ってくれます。
一日に必要な摂取量は150グラム(1/3個)
茎も食物繊維が多い上に、免疫力をアップするイソチオシアネートが含まれているので
捨ててしまわず、天ぷらや、お味噌汁の具として積極的に頂いて下さい。
美人食材一押し

なかの

私のヘッドケア

お顔の肌と並んで気になるのが頭ですよね!
ヘアスタイルはもちろんですが…
最近お客様からよく耳にするのが
「髪にコシがなくなってきたわ。」「髪が細くへたってきた気がする。」というお声です。
美容師さんにうかがうと、髪の健康状態は頭皮の健康状態だそうです。
「血行をよくして保湿をしてあげることが大事ですよ…」
お顔と同じなんだと思いました!
そういえばスキンヘッドの方は髪の毛がない分、頭皮の乾燥をダイレクトに感じるそうです。
頭皮にもローションやクリームをつけるとうかがったことがあります。
美容師さんに「工藤さんの頭皮と髪は痛んでないですね。」と言われました。
ちなみに…私のヘッドケアは
勿論、モイスティーヌのシャンプー&コンディショナーです
毎日髪を洗うので、髪にも頭皮にもやさしいものが一番

スペシャルケアを紹介しますね

シャンプーで髪を洗った後、軽くタオルで水気をとり髪全体にコンディショナーを馴染ませます。
頭全体をサランラップでおおってからアルミのシャワーキャップをかぶり5分ほどゆっくり湯船につかります

あとはぬるま湯で洗い流すだけ
いたってシンプルでしょ!
特別なトリートメント剤をつかわなくてもシットリ艶々、翌日髪にコシがよみがえります


使い心地もよくて私のお気に入りです

工藤
アスナル市場
この女性は誰でしょう?
いつもハイカラな帽子をかぶって、ハスキーな声で呼び込みをされてます!
お分かりですか?
そうです、アスナル市場の女社長さんです。
毎週土曜日の午後だけですが、金山アスナルには産直市場がでるんですよ。
新鮮な魚介類や野菜がお値打ちなんです
昨日は時間があったので立ち寄ってみました。
社長さんに「明日鍋をやるので何がいいかな?」ってたずねたら…
ふぐ・ホタテ・あさり・さけをすすめられました。
みんな買っても量があって2.500円相当とは安い
今日は早速寄せ鍋を作りました。
魚介類に手作り鶏団子を加えたら、メッチャ美味しかったですよ!
土曜日の午後金山へおみえの際には是非お立ち寄りあれ
工藤