美容・リラクゼーションサロン経営者のみなさまへ

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スタッフお気に入り 記事一覧

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赤ビーツ

野菜の中で「何が一番好き?」と聞かれたら、迷わず「人参です!」と答える私ですが、最近 赤ビーツ という野菜にはまっています
一見、赤カブに似ていますが、皮をむくと芯まで真っ赤な色をしています
この赤さは「ただ者ではないぞ!」と調べてみると…

リン・ナトリウム・マグネシウム・カリウム・鉄・カルシウム・葉酸・ビタミンA・ナイアシン・ビオチン・食物繊維などの栄養素を豊富に含んでいました
まさに「食べるサプリ」ですね!

調理法は生でサラダや酢の物・蒸し焼きや・きんぴら・スープ・酵素ジュースなど鮮やかな赤色が食欲をそそり、食卓を引き立ててくれます
今日は赤ビーツといちじくのサラダにしました!

工藤

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クリームチーズの漬物

お客様からクリームチーズの漬物という珍しいお土産を頂きました!
 
「えっ!クリームチーズの漬物?!」と生まれて初めての味にビックリしましたが
なんともコクがあって深みがあるではありませんか!!

もう一度食べたいな…と思い作ってみちゃいました
市販のクリームチーズを、みりん粕と信州味噌同量を日本酒で柔らかく溶いた漬け床に3~4日寝かせて作りました
さらしで包んでおくと取り出しやすく、ワイン・日本酒・ビールなんにでも合うちょっぴりクセになる味で上手に出来ました

探したら、名古屋では守口漬屋さんで販売していましたが(笑)

工藤

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小豆大好き

私の大好物は小豆で作った「つぶあん」です!
鏡開きの日、前日から水に浸しておいた小豆を炊いてぜんざいを作りました
残りの半分は煮詰めて「つぶあん」にしました
甘党の私はコレで朝からあんトーストを食べます

あんこはただ甘いだけではないですよ!
あんこにする小豆は食物繊維・ビタミン・ミネラルなどの栄養が豊富な機能食品です
*むくみの解消 *便秘の解消 *肌荒れ予防に効果的です

小豆の煮汁は解毒作用がありますし、小豆の約22%は良質なタンパク質です
特に女性は生理の時に小豆をいただくと、めぐりが良くなると言われています
この時期にぴったりですので、ぜひ!!

工藤

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婚活リップ

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あまり口紅に拘ってこなかった私が、アドバイザー仲間に肌色が絶対キレイに見えるから!とすすめられ
イヴ・サンローランの婚活リップを使い始めて半年経過。。。
「肌の色が白くなったね、まさかファンデーションぬってる?」「益々キレイになったね」とお声をかけて頂く事が増えました!!
いえ、増えるどころかほとんどの方に言って頂き、口紅の色がもたらす効果を実感しまくりの今日この頃です
モイスティーヌのお手入れ方法は何も変えておりませんので(笑)


コスメ新商品は発売された月が最も売れ行きが良いというのが通常のパターンですが
この口紅は年間予測の3倍を売り上げているほど大人気なんだとか!!
確かにグロスいらずで使いやすく、敏感肌の私でも使えます私もリピート何本もしています(^∇^)ノ

口紅を変えるだけでもパッと見た目の印象を変えれる力があるのだと考えさせられた瞬間でした
ぜひ皆さんも口紅の色を見直してみては如何でしょうか?
婚活効果はさておき、私のおすすめ色はヴォリュプテキャンディ6番です 

tamaki

 

リネン

最近、私がちょっぴりはまっているものが リネン製品 です
写真の左はリネン100%のタオルです、水で濡らして首に巻くとひんやりして気持ちいいんです
リネンの繊維は中が空洞になっているので水分は包み込むのに表面はサラッとしてべとつきません
しかも、汚れを防ぎ、雑菌の繁殖を許さないので臭くなりません
右は夏の靴下ですが一日履いても臭くないし蒸れません。もってこいの繊維です!

靴下リネン

下の写真は、足拭きマット用のもの(未使用)を枕カバーで使いました
暑さで寝苦しい夜も、汗を吸い取ってくれてサラサラ、快適でした!
このマット、雑菌が繁殖しないので家族に水虫の人がいても共用できるそうです

リネン枕カバー

日本の「麻」のイメージから、ごわごわと張りのある印象を持たれることの多いリネンですが
フラックスという植物のみを原料としたリネンは、実は想像以上に柔らかくてしなやかな繊維なんです

写真の製品はすべて編み物(ニット)に加工してあるので伸縮性があり夏は涼しくて冬は暖かいのが特徴です
そして、このリネンをニットに仕立てる技術は世界中でも日本の山形県の「ケンランド」という会社だけのものだそうです
またまた、日本の良さを発見しました

工藤

しそジュース

しその葉

「お母さん、しそジュース作ってくれる?」 娘がシソの葉をたくさん戴いてきました!  
その葉っぱのきれいなこと! 表が赤じそ、裏が青じそという珍しい品種でした
さっそくネットで作り方を調べ…

ジュースしそ

約3時間後、出来上がり~!!なんて美しい色でしょうか
しそジュースの効能は
食欲増進・疲労回復・アレルギー症状の緩和・胃の調子を整える などなど…
適度な甘みとさっぱりした後味のジュースになりました!

夏バテ防止&疲労回復  にしそジュースおすすめです!!

工藤

「食」と向き合う本

私たちは毎日食事をしますよね
口から体に入れたもので約60兆個の細胞はできています
言われてみると当たり前のことですが、普段は意識していないことが多いのも事実です

少し前ですが、私とサロンのもう1人のアドバイザーの肌に赤いプツプツができました
二人とも筍が大好きで…どうも食べ過ぎたようでした(笑)
こんな時は改めて食べ物の影響の大きさを実感します

影響は身体だけではなく、
「食」と「心」は大きく関係しています
「食」で心を病んだ多くの人びとを癒し、勇気づけ、励まし続けた1人の女性がいました
佐藤初女(さとうはつめ)さんです(今年の2月に94歳で逝去されました)

「生きた食事」で「いのち」をいただく  
食事というのは食材の「いのち」をいただくことなんですよ

初女さんの言葉は心に響きます

料理上手の最大の秘訣は「心」だったんだと思える2冊を紹介します
これから家庭を築いていく若い方には是非読んで頂きたい本です

工藤

料理本2冊

簡単レシピ ”豚の味噌つけ焼き”

「ご飯のおかず何にしよう??」
そんな時に私が作るのが ”なんでも味噌つけ焼き” です
いたって簡単そして美味しい!
豚でも鶏でも魚の切り身でも何でも構いません!調味味噌に一晩つけて焼くだけです
ポイントは焼く1時間ほど前に常温に戻すことと、中火の強火でじっくりこんがり焼くこと
常温に戻すことで、熱を加えた時にタンパク質が硬くなりにくく柔らかく仕上がります

ソテー豚

<調味味噌>
 味噌(お好み)       30g
 酒             大匙2
 水             大匙2
 醤油            小匙2
 砂糖            大1/2
 みりん            小1
 粉山椒(又は柚子胡椒)  適量

お野菜をタップリ添えて召し上がって下さい(^-^)/

工藤有紀

私のマッサージアイテム

寒い日が続くと、どうしても肩に力が入り、血流が悪くなります
肩と腕の付け根・肩甲骨・臀部(お尻のへっこんだところ)・足の裏・足の親指の付け根あたりなど
「誰かマッサージしてよ!」と言いたいところですが、自分の力で解決できたら素敵ですよね

私のマッサージアイテムはベルナーヴ と テニスボールです
ベルナーヴはモイスティーヌの生みの親であるホーマーイオン会社が開発した携帯式の小型マッサージ器で
ツボや患部に当ててマッサージをすると、痛みが和らいだり、こりがほぐれてスーと軽くなります

テニスボールも優れもの
寝ころんだ体勢で、こっていそうな箇所にボールをあてて身体の重みでボールを押しながら転がします
足の裏は立った状態で、同じように体重をかけてボールを押しコロコロと動かすだけ
こっている箇所はとっても痛いですが、何度かやっていくうちに、次第にこりがほぐれていきます
体の巡りを良くすると、お顔へも血流が良くなり、日頃のモイスティーヌのお手入れ効果が倍増しますよ!

工藤

マッサージ

I love 土鍋

我が家では冬の間、土鍋が大活躍です!片付ける間なく台所に常住しています
鍋物はもちろん、煮物も蒸し物もスープもジャムも、コトコト煮るもの全てに対応してくれるからです

最近、新入りした 2合用の炊飯土鍋ちゃん を紹介します (^-^)/
 
 大きさは両手のひらで抱えれる位で(生産地 四日市)
 内蓋と外蓋の二重蓋になっていて、内側に1合と2合の水位の目盛線がついています
 2合のお米が、強火10分弱火10分蒸らし8分の30分弱で炊けてしまいます
 そしてふっくら炊けたご飯の美味しいこと
 レンジで温める時も土鍋ごとチン!すると、まるで炊き立てなんです!

 土鍋

土鍋で調理した食材は消化の良い柔らかさとなり、胃に負担をかけません
消化吸収された栄養は血液循環、酸素供給力を高め、身体の活力を高めますので、お肌にもとってもいいんです
いつも炊き立てのご飯を食べたい方や一人暮らしの方、家族が減ってご飯の量が減ったお家にもお薦めです

工藤

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