７月がスタートし、蒸し蒸しと暑い日が続いていますね
私の体がさっぱりとした物を求めていましたので…すっきり紫蘇ジュースを作ってみました♡
初めて作ってみたので少し心配もありましたが
理科の実験みたいにふわぁ～と色が変わる瞬間には本当に感激でした
紫蘇には、Ｂカロテンガ沢山含まれておりますので疲労回復や夏バテ解消に期待できます！
そしてビタミンやミネラルも含まれておりますのでジュースにすることで効率よく栄養を補給できるんです
わたしは、お酢も入れて作りました
これで暑い日も乗り切れます
上杉侑子
最近この本を購入いたしました❤
昔から腸は大事だと知っていたのですが、この本を読んでみて更に腸の大事さに気付かされました
「第二の脳」と言われるほど機能を持っている腸ですが、なんとテニスコート一面分に相当する広さなんです！
そんなに大きな腸が身体の中にあるなんて信じられないですよね
それだけ大きい分、本当に大事なんです
今から梅雨の時期にも入り、ジメジメする気温にもなってまいります
暑くてカフェに入り、冷たい物をつい頼んでしまいますが
お店の中はクーラーがかかっている状態で更に冷たい物を飲むと腸から冷え身体が冷えてしまいます
冷たい物をごくごくと飲みたいですが、腸の為にも、お肌の為にも温かい物をオススメ致します♡
腸が健康ならお肌もモイスティーヌのお手入れ効果が出やすいです！
上杉侑子
皆様は、モイスティーヌのシャンプー＆トリートメントをご使用になられた事はありますでしょうか？
お肌のどこについても害がなく、安心というモイスティーヌらしい開発コンセプトで私も愛用しています
背中ニキビにも悩んでいたので、まずは香りなどに拘るより、髪を洗い流す時に背中やデコルテにもついても安心な
事を優先で選びました！！！
今からの時期、沢山汗もかきますのでいつでも清潔にを保ちたいものです！
お試ししやすいようにハーフサイズもございます！！！
上杉侑子
コロナで大変な中、サロンに足を運んで下さりありがとうございます
早く終息する事を願うばかりです。。。
さて、今の時期は薄着になり足元も出す為、実は体が冷えやすいとご存知でしたでしょうか？
冷えは冬だけでなく常に意識して対策することが大切です
私もとても冷え症でしたが、まずは冷たい飲み物を温かい飲み物（白湯）に変えてみました
変えてみて約１年経ちますが少しずつ平熱が上がってきました
最初は慣れるまで時間がかかりましたが習慣にしてみると、当たり前になってきました
白湯が苦手な方に私がお気に入りの物をご紹介させて頂きます
吉村茶園のほうじ茶です！こちらは、農薬を一切使用していないんです！！
お茶を作る時は、農薬を沢山蒔かないと難しいと耳にした事もあったので無農薬な事に驚きました
そして、本当に本当に飲みやすいんです♥おすすめです！
上杉侑子
もうすぐ母の日ですね✨
モイスティーヌのアイテムでは母の日のギフトとして
リップエッセンスやハンドクリームがとっても人気です♥
このアイテムでしたら美容器をご使用頂いていない方でも気軽にお使い頂けるので
母の日だけでなくプレゼントには一番人気のアイテムです！
特に最近では手洗いやアルコール除菌を強化している方も多くいらっしゃるかと思います
また、おうちごはんも増え、洗い物も普段よりも増えたりすると手荒れで悩まれている方も多いのではないでしょうか
モイスティーヌのハンドクリームはべたつかないのにしっかり肌になじんで
かつ保湿力もかなり高いのでサロンメンバーもみんなで事務所で愛用中です
また、リップエッセンスは美容液効果が高く透明感が出て唇の発色も
良くなりますので、唇ケアもしながら血色upも出来ちゃう優れものです♥
大切な方へのギフトとして如何でしょうか✨
榊原千織
相変わらずモイスチャーバスにはまっている上杉です！！
前回はモイスチャーバスがオススメとブログでご紹介致しましたが
今回はモイスティーヌの入浴剤についてご紹介したいと思います
他社メーカーの入浴剤との大きな違いは、水道水に含まれる美肌を妨げるお風呂に入っている塩素を除去してくれるんです！！！
モイスティーヌの入浴剤は
粉末タイプのSpa Beaute（スパボーテ）と液体タイプのSpa Beauty（スパビューティ）
の２種類があります
Spa Beauteは、保湿効果だけではなく「美人の湯」と呼ばれる温泉効果があり疲れを癒してくれます
Spa Beautyは、18種類ものアミノ酸が配合され保湿効果がずばぬけています
モイスチャーバスとの組み合わせが一番オススメなのですが、入浴剤だけでの入浴もオススメです
何より、ラベンダーやレモンの天然な香りに癒されとてもリラックスできます
そして一番すごいのは、肌のどこに付いてもお肌に刺激なく優しいと言うことです
お風呂に浸かったあとは、シャワーで流したくなりますがその必要性がありません
私は、両方好きですが今はSpa Beauteのすべすべ感と優しい香りが好きです
是非、お試しくださいませ
上杉侑子
私の大好きな、サロンからの帰り道の眺めです✨
今年も立派に桜が咲きました🌸
お花見に行きたい気持ちを…
お出かけしたい気持ちを…今年は心にしまって…道路に咲く桜を愛でています
毎日しっかり食べて、寝て、体をとことん温めてあげて代謝UPを強化しましょう☺
私はというと趣味のフラダンスのレッスンがしばらく休みが続いており
スタジオでフラ仲間とまた踊りたい気持ちでうずうずしている毎日ですが
こんな時だからこそステップの基礎を見直したりむかーーーしに習った曲を復習してみたり…
レッスンに行けない時間を楽しんでみています
フラの自主練もですが、なによりモイスティーヌのお手入れも
こんな時だからこそ、家で時間をかけて出来るので
お家でケアが出来る美容法ってなんて有難いんだろうと思います
ご愛用者様にもこんな時だからこそお手入れ頑張らなきゃね！！と
嬉しいお言葉も頂き私たち自身も元気をもらえます♥
一日でも早くみんなが安心して過ごせる日が戻ってきますように…！！！
榊原千織
まだ寒い日もありますが、少しずつ暖かくなってきましたね
花粉症の方も増えてると耳にしますが、皆さま体調は大丈夫でしょうか？
体調が悪くて食欲がなかったら動く元気もありませんよね
食べる事、美味しい物を探す事が大好きな私が最近はまっているものがこちらです
くるみはビタミンやミネラルがすごく豊富なんです
黒ゴマにはカルシウムが豊富で特に注目したいのが、ゴマだけに含まれるゴマリグナンという抗酸化物質です
抗酸化＝肌の老化防止に繋がります
きな粉は食物繊維を多く含んでいます
私は、ヨーグルトに混ぜてバナナを入れて食べています
食べた後は、暖かい物を摂取し胃腸を温かくします
モイスティーヌのお手入れをしつつ、体の中からもメンテナンスするとお手入れの効果が出やすいです
サロンでぜひ皆様のおすすめの食材がありましたら、教えて下さい！！！
上杉侑子
10年以上モイスティーヌをご愛用下さっているA様が久しぶりのアフターに来店されました
「先日、母と娘を連れて恵那へ芋ほりに行きました！」と仰って手作りの鬼まんじゅうを頂きました!
ご覧の通りツヤツヤ！安納芋が混ざっていて甘～い、美味し～い
お母さまから直伝の鬼まんじゅうだそうです。
＜作り方＞
さつまいも １キロ→ サイコロ状に切ってボウルに入れたら砂糖をまぶします
砂糖 330g 待つこと20分位（あく抜きは不要です）
小麦粉 400g→ 芋から水分が出てきたら小麦粉を加えてざっくり混ぜます
水分が足りなかったら適当に足してください
蒸し器で約20分蒸します
材料も作り方もとってもシンプル！
私も教えて頂いてから何回も作らせて頂きました
黒砂糖を配合してもコクが出て美味しいですよ。
工藤有紀
食欲の秋！！料理好きに拍車がかかっている橋本です
最近は休日、お友達と自宅で料理を作り合う事も増えてきました
下の料理は無水鍋を使って１時間弱で作りました
手料理は余分な添加物も保存料も入って無い分、体に本当に良い物が食べれます
手料理のお菓子は糖分も控えながら食材を変える事で体に良いお菓子を作る事も出来ます
先日は栗を使って簡単に栗きんとんを沢山作りました
いつも健康的に、肌に栄養を導入するように体にもいい物を…心がけていきたいと思っています
橋本寿美
