はっさく、甘夏、たんかん、日向夏など
春から初夏にかけて色々な柑橘系の果物が出回ります

オレンジの効能をご存知でしょうか
オレンジは気の巡りを良くして
胃の調子を整えて、食欲を促す効能があります

ビタミンCが豊富に含まれていてお肌にも良いですね！
香りをかぐだけで爽やかな気持ちになります
天日干ししたオレンジの皮にお湯を注げば香りのよいお茶を楽しめます

オレンジママレードと人参と合わせたサラダを作ってみました♡

工藤

去年の秋頃から、ホットヨガを始めました

最初はポーズを取ることに精一杯でしたが
最近になってようやく「呼吸」と向き合えるようになりました
ゆっくり吸って、ゆっくり吐く
その繰り返しの中で、自然と頭の中が静かになっていくのを感じます

慌ただしい現代社会に生きる私たちにとって
何も考えずにいられる時間って意外と少ないですが
レッスン中は、ただ自分の内側に意識を向けられる貴重な時間です

体を動かすこと以上に、心が整う感覚が心地よくて
今ではすっかり大切な習慣になっています

この静かな時間を少しずつ積み重ねながら
メリハリのある日々を心健やかに過ごしていきたいです

西原

お野菜コーナーで新玉ねぎが並ぶようになりました！
新玉ねぎは柔らかく美味しいですよね🩷
私はバターを乗せてレンジでチン！醤油を垂らしていただくのが大好きです🥰

玉ねぎの美肌効果を調べてみると

・血流アップでくすみ改善
新玉ねぎに多い「硫化アリル（アリシン系）」は血液をサラサラにしてくれます

・抗酸化で老化予防
ポリフェノールが豊富な為、お肌が酸化していくことを防いでくれます

・腸内環境を整える
オリゴ糖が多くて善玉菌のエサになる為、腸内環境が整い、肌荒れを防いでくれます

旬の野菜を日々の食事に取り入れて、肌荒れ予防が出来るといいですね✨

佐藤

お客様に教えていただいたことをキッカケに
前回、コリアン麹を作ったのですが
今回は “塩レモン麹” にも挑戦してみました

　左から、コリアン麹・塩レモン麹

麹は消化を助けたり、腸内環境を整えたりと
身体にうれしい発酵食品です
手作りならではの変化を楽しみながら
毎日の食事に少しづつ取り入れていきたいと思います

西原

工藤アドバイザーにすすめられ、イマーシブジャーニーへ！
初めてのVR体験だったのですが想像以上の没入感に驚かされました

特に高所のシーンは
高所恐怖症の私にはかなりリアルで思わず足がすくむほど…
それでも怖さ以上に映像や演出のクオリティが高く
気づけば夢中で進んでいました（叫びながら）

最新テクノロジーのすごさを実感できる貴重な体験に
横浜の「Tonight with the Impressionists, Paris 1874」にも
挑戦してみたくなりました

西原

もうすぐ新年度が始まりますね
新生活にワクワクされている方も多いのではないでしょうか
我が家では先日、次男が幼稚園を無事卒園し、１年生になります😊

仕事と子育て両立しながら「大好きなモイスティーヌを知って頂きたい」
「素肌輝くお客様を増やしたい」をモットーにモイスティーヌの仕事をしておりますが
私自身この想いを叶えるために、子供達にはかなり協力をしてもらっています
そして、子育てしながら仕事を無理なくさせて頂ける環境をいつも整えてくださる
社長にも感謝の想いでいっぱいです😭

幼稚園のサポートも大きく心も体も元気な子に育ってくれている事に、改めて感謝を感じながら
幼稚園送迎から卒業し新たな生活スタイルとなりますので
より楽しんで仕事も子育てもしてゆきたいと思います🩷

佐藤

最新のVR技術を駆使し、時代を超え世界を巡る物語を提供する施設
IMMERSIVE　JOURNEY が横浜と名古屋にできました
名古屋は栄のスカイル10階で1月23日から開催されています　

「HORIZON  Of　KHUFU」初体験してきました‼

4500年前にタイムスリップしエジプトへ
偉大なるクフ王の葬儀に参列したり、ピラミッドの頂上からエジプトを眺めたり
目に映る情景はまるで本物　宙に浮いたりハッとさせられる瞬間もありました
怖い方は足元をあまり見ないで摺り足で進むことをお勧めします！

ご興味ある方は是非一度体験してみてください😊

工藤

数年前から好きになった現代アートの作家さんがいます
津上みゆきさんの描く絵は抽象的ですが色彩が素晴らしく心を落ち着かせてくれます
SNSで鈴鹿市で津上さんの絵が展示されているのを知り
深い蒼の絵をこの目で見たいと名古屋駅から鈴鹿にむかいました！

電車の窓から見える鈴鹿山脈は雪景色で
県をまたいで四日市市からさらにタクシーで30分！！
とても不便な処にあり時間がかかりましたが、絵に出会えた嬉しさでいっぱいでした！

心が潤うとはこういうことなのかなと感じます
これからも肌の潤いと同じくらい大切にしたいです！

工藤

最近気になっている「血糖値スパイク」
食後に血糖値が急激に上下すると
眠気やだるさ、肌荒れの原因になるそうです

身体に負担をかけたくないと思い、
高カカオチョコレート（70％以上）を取り入れ始めました

高カカオチョコレートは、
血糖値の急上昇を抑えやすくポリフェノールも豊富です
食前・食後や小腹が空いたときに１～２かけを
ゆっくり食べるのがポイント

美容と健康は、日々の小さな習慣から
無理なく続けられる方法としておすすめです

西原

来春から次男が小学生となります
同時に私の幼稚園生活も終わりとなり、寂しさを感じる今日この頃です😭
幼稚園生活の中でも楽しみにしている音楽会が先日ありました✨

大きくなったといえど、まだ6歳の子供たちが大舞台でお遊戯をを披露してくれる姿は毎度感動させられます！
まだ我が家では赤ちゃん扱いの次男ですが、かっこよく演技をする姿に涙腺崩壊でした！
産後すぐ仕事を復帰させて頂いたので、赤ちゃんの頃から保育園生活が始まった彼ですが
今では年長さんとしてたくましく育ってくれました😊

４月から子供の送迎がなくなりますので、益々アドバイザーとしての磨きをかけ
皆さまをサロンでお迎えしたいと思っております✨

佐藤