８０２０（ハチマルニイマル）運動をご存知でしょうか？
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です🦷
なんとこの度、祖母が名古屋市から表彰されたことがきっかけでこの運動を知りました



成人が持っている２８本から３２本の永久歯のうち、少なくとも２０本の歯があれば
高齢になってもほとんどのものをしっかり噛んで食べられることから
毎日を明るく健康に過ごすことができる！と考えられているそうです

私たちの身体は、どのパーツも替えがきかないものです
この身体と一生を共にするには健康でなければならない…
その為にも毎日の正しいケア・定期的なメンテナンスは大切にしたい！
と、考えさせられた一日になりました

西原

 毎日お天気が気持ちいいですね
夏・秋はフラダンスのイベントが続きます

まだまだ屋外のイベント日和で太陽と風がとっても気持ち良かったです
フラの踊りの中には、太陽の光や風、自然に関する振り付けも沢山出てくるため
実際に自然に囲まれながら踊るとより踊りやすくなります



待機時間はずっと屋根やテントのない屋外の為
みんなと日焼け止めをひたすら塗っていました

そんな瞬間の一枚です📸



榊原

新しい観葉植物を部屋に迎えました
コーヒーの木です
ツヤツヤした大きな葉っぱに一目ぼれでした

観葉植物が大好きで自宅には
ガジュマルやペペロミアがすくすくと育っていましたが
昨年の寒い冬を乗り越えられず（鉢の植え替え時期も遅れた為）
殺風景なお部屋のままだったので嬉しい変化です
やはりお部屋に緑がひとつあるだけで癒されます…🌱

西原

先日、レイヤード久屋大通りパーク内に出来た
紅茶とスコーンの専門店、TEA　ROOM　KIKIへ行って参りました♥

一緒についてくるクロテッドクリームが濃厚でとにかく美味しかったのと
何より紅茶のセットで注文すると80分間お店のありとあらゆる紅茶が飲み放題✨
毎回違う茶葉のティーポットを店員さんが持って回って下さり
永遠にお茶を注ぎに来てくれます✨



スコーン食べる時って、たくさん飲み物飲みたくなりますよね
しかも80分制というのもゆっくりお茶もお話も出来ておすすめです♥

食欲の秋
この時期に取り入れた栄養素は、体の細胞へと取り入れやすくなります
スキンケアも、効果が出やすい時期になります
内側からも、外側からもたくさん栄養を取り込んでいきましょう

榊原

台所の リフォームをきっかけに断捨離に拍車がかかりました
何度も手放そうと思いつつクローゼットで眠ってしまった洋服、バッグ、スカーフなどを
『古着でワクチン』というものを活用させていただき処分できました！
丈夫な紙袋と送り状などが入ったキットを買うのですが、かなりの量のリサイクルができ
且つ、途上国での約20名分のワクチン購入に貢献ができるそうです

「無駄にしてしまった」という後ろめたさを感じることなく片付けが出来るので
気持ちがスッキリ！　家の中もスッキリします‼️　有難い取り組みです😊

 
玄関先で佐川急便さんを待っている古着たち

工藤

夏といえばかき氷🍧✨
今年は食べれなかったな…と思っていたら
素敵なかき氷屋さんを教えてもらい、なんと9月いっぱいとのことで
駆け込みで食べてきました♥

熱田区にある『神宮　氷』という
パン屋さんと併設しているお店で、パンも売っていました



私が選んだのはピスタチオ＆イチゴ上にはなんとマスカルポーネ✨

一緒にイチゴジャムのソースと練乳、
奥にあるのが塩フレンチトーストと大きなラスク
味変も沢山出来て、あっという間に完食もちろん最後は暖かいお茶でしめました！
来年も絶対に来たい、かき氷屋さんでした♥♥

榊原

山梨県と長野県は私の第二の故郷、年に何回も足を運びます
山梨県身延山久遠寺⇒長野県浅間山⇒長野県戸隠神社と巡り
美しい山々、その自然を目にし感じることでエネルギーをいっぱいもらいます！
今回は初めて戸隠神社を訪れました
山門から約45分で二千年の歴史を感じながら、木々の気を感じながら杉並木の参道を歩きます
お蕎麦や竹細工で有名な戸隠ですが、こんなに立派で厳かな場所とは！驚きでした‼
思い出に残る旅になりました

工藤

今年の夏は様々なイベントや旅行も解禁となり
たくさんご予定を立てられている方も多いかと思います

海外に行かれる方もとっても増えましたね♥
特に場所によっては食べ物・環境・紫外線量・睡眠時間が大きく変わる為
お肌への影響も出やすくなります
そのため旅行前後にお肌を整えておくことがとっても大切です

保湿力をしっかりと蓄えて、旅行先でも、帰ってきてからも
トラブル知らずのお肌で過ごしていきましょう✈



先日とあるホテルでハワイアンイベントがありフラダンスを踊ってきました
カウアイ島からのシェフによるハワイ料理を食べて
ハワイを感じながらとても素敵な時間を過ごすことが出来ました
コロナがあってみんなでワイワイ食べて踊って飲んでというイベントは久しぶりだったので
無事開催できるようになり嬉しかったです

榊原

美術館巡りをしました！！

１つ目は アーティゾン美術館
東京八重洲口から徒歩５分の便利な所にあります
ピカソ、ミロ、オキーフ、ドローネー、カンジンスキー、ジャクソンポロック等々
企画展の作品数とクオリティーの高さに感動の連続でした‼

２つ目は マティス展
20年ぶりの来日ということでかなりの賑わいでした
マティスの多才さと作品の変遷が分かりやすい展覧会になっています

お肌のケアを怠らず、日々右脳を刺激し心に栄養を届けること意識したいです

工藤

先日滋賀にあるグランピングの施設でフラダンスの合宿がありました

朝４時に日の出とともにスタートし、ワークやBBQをしながら屋外で踊るフラダンスは
非日常でとても新鮮で楽しかったです
特に朝方は空気もとても澄んでいて、ずっと深呼吸をしていたくなりました

 

お部屋ごとにカヌーがついていて隣接している池でカヌーも楽しめました
前日までの大雨が嘘だったかのように晴れ、仲間たちとの素敵な時間を過ごすことが出来ました

踊っている間は帽子・UVパーカーは取りたかったので、紫外線対策とその後のケアをしっかりして
火照りゼロで終えることが出来ました✨
モイスティーヌがあればアウトドアの日焼けも肌荒れも心配ないので頼もしいです

榊原