劇団四季が大好きな西原です
先日、念願のミュージカル『キャッツ』を観劇しました
劇場全体が歌とダンスで包み込まれるあの感覚…圧巻でした
素晴らしい演出に、終盤はポロポロと涙が止まりませんでした！

写真は客席と一体になった都会のゴミ捨て場をイメージした舞台です🐈

西原

みなさま、スターバックスのホワイトホットチョコレートをご存知でしょうか？
甘めのドリンクがお好きな方はもうご存知かも？？？

味はというと…とにかく甘くて濃厚な牛乳🥛💕です
中学生の頃、習い事の先輩に初めてスターバックスに連れて行ってもらった時に
当時まだコーヒーが飲めなかった私に教えてくれた思い出のドリンクです
毎年冬になると飲みたくなる味です
甘すぎるので時々しか飲めませんがとっても美味しいのでぜひお試しください

寒い日が続きます
毎日暖かい飲み物を飲んで、胃腸を温めていきましょう

加古

先日友人と栄のクリスマスマーケットへ行ってきました♡
大好きなKバレエの『くるみ割り人形』の名古屋公演があり
同じ日に寄れたのでより気持ちがクリスマスで高まりました🎄💕

華やかなイルミネーションに囲まれ、
ホットワインやホットココア、いろんな国のお料理を食べ
心も身体もポカポカになりました



また、私事ですが7月に入籍をし、榊原から加古になりました
今後ともよろしくお願いいたします！


加古

蒸気アイマスクとして有名な『めぐりズム』さんの
肩・腰用の温熱シートにはまっています


カイロよりも程よい暖かさで心地よく、
直接お肌に貼れるのでとってもらくちんです
カイロは温まりすぎてしまって、お腹や腰回りの肌が毎年赤く痒くなってしまっていたので
とっても重宝しています

１２月下旬からは、いよいよ本格的に寒くなりそうですね
皆さま、お身体を冷やされませんようお気を付けくださいませ

榊原

 半田市にあるシャンドールというレストランへ行ってきました
ピザやパスタ、パフェが美味しくて有名です
定期的に行きたくなるお店のひとつです♥
パスタも本当に種類が多く、全制覇したいなと思っているのですが
お気に入りの味があるといつも同じものを頼んでしまいます

またパフェは季節のフルーツがおすすめなのですが
今回は栗のパフェにしてみました🌰💕

良い栗が入ったそうで、蒸したてで出してくれました💗
中のアイスクリームの中にも栗がゴロゴロ入っていて大満足な🌰パフェでした

やはり旬の食べ物は美味しいですね💕
また、体内へ入った糖や油分は、毛穴からも分泌されるため、
たくさん食べた日の夜は、ディープ洗顔がとってもおすすめです！

榊原

夏は終わりましたが、紫外線はどんな季節でも、どんなお天気でも降り注いでいます
曇りや雨の日でも、１２月の寒空でも、日焼け止めは毎日塗っていきましょう
ハンドクリームと一緒に、手の甲、指先までの日焼け止めもお忘れなく✨
手先のうっかり日焼け、冬でも要注意です！

日々浴びている紫外線量をお肌は覚えています
日焼けしてしまってからケアをするのは勿体ないです✨
徹底的に予防をしていきましょう

１０代２０代前半日焼け大好き真っ黒で過ごしていた榊原ですが
今ではゴルフに行く際は
瞼まで日焼け止めの塗り直しが出来るようにメイクは眉毛とマスカラだけにしています



榊原

８０２０（ハチマルニイマル）運動をご存知でしょうか？
「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です🦷
なんとこの度、祖母が名古屋市から表彰されたことがきっかけでこの運動を知りました



成人が持っている２８本から３２本の永久歯のうち、少なくとも２０本の歯があれば
高齢になってもほとんどのものをしっかり噛んで食べられることから
毎日を明るく健康に過ごすことができる！と考えられているそうです

私たちの身体は、どのパーツも替えがきかないものです
この身体と一生を共にするには健康でなければならない…
その為にも毎日の正しいケア・定期的なメンテナンスは大切にしたい！
と、考えさせられた一日になりました

西原

 毎日お天気が気持ちいいですね
夏・秋はフラダンスのイベントが続きます

まだまだ屋外のイベント日和で太陽と風がとっても気持ち良かったです
フラの踊りの中には、太陽の光や風、自然に関する振り付けも沢山出てくるため
実際に自然に囲まれながら踊るとより踊りやすくなります



待機時間はずっと屋根やテントのない屋外の為
みんなと日焼け止めをひたすら塗っていました

そんな瞬間の一枚です📸



榊原

新しい観葉植物を部屋に迎えました
コーヒーの木です
ツヤツヤした大きな葉っぱに一目ぼれでした

観葉植物が大好きで自宅には
ガジュマルやペペロミアがすくすくと育っていましたが
昨年の寒い冬を乗り越えられず（鉢の植え替え時期も遅れた為）
殺風景なお部屋のままだったので嬉しい変化です
やはりお部屋に緑がひとつあるだけで癒されます…🌱

西原

先日、レイヤード久屋大通りパーク内に出来た
紅茶とスコーンの専門店、TEA　ROOM　KIKIへ行って参りました♥

一緒についてくるクロテッドクリームが濃厚でとにかく美味しかったのと
何より紅茶のセットで注文すると80分間お店のありとあらゆる紅茶が飲み放題✨
毎回違う茶葉のティーポットを店員さんが持って回って下さり
永遠にお茶を注ぎに来てくれます✨



スコーン食べる時って、たくさん飲み物飲みたくなりますよね
しかも80分制というのもゆっくりお茶もお話も出来ておすすめです♥

食欲の秋
この時期に取り入れた栄養素は、体の細胞へと取り入れやすくなります
スキンケアも、効果が出やすい時期になります
内側からも、外側からもたくさん栄養を取り込んでいきましょう

榊原