最近、ご自分の体が冷えているかどうか判断出来ていない方が
沢山いらっしゃる事に、お客様とお話をしていて気付きました

冷えは　誰にでも起こりうる体の望ましくない状態
と言われます　

肌の老化を早めるだけでなく、病気になりやすく体調不良の原因にもなります
冷え症かどうかは自覚の有無ではありません
簡単な判断方法をお伝えします

１：わきの下に手をはさむ
　　　わきの温度は内臓に近い温度。この温度を基準に比べます
２：その手でおなか、お尻、太もも、二の腕の下側に触れてみる
　　　１の温度と比べて１ヵ所でも冷たければ冷え症です

ちなみに私は、お尻と太ももがかなり冷たいです
夜お布団に入って、横になって調べるとよく分かります
まだまだ寒い日が続きますので、ご自分の体を知り、冷え性対策致しましょう

　　　　　　

くしやま