最近気になっている「血糖値スパイク」
食後に血糖値が急激に上下すると
眠気やだるさ、肌荒れの原因になるそうです

身体に負担をかけたくないと思い、
高カカオチョコレート（70％以上）を取り入れ始めました

高カカオチョコレートは、
血糖値の急上昇を抑えやすくポリフェノールも豊富です
食前・食後や小腹が空いたときに１～２かけを
ゆっくり食べるのがポイント

美容と健康は、日々の小さな習慣から
無理なく続けられる方法としておすすめです

西原

ボディーミルクは過去にコフレの中に入っていた限定品でしたが
当初お使いいただいた方々の「是非商品化してほしい！！」という熱いお声に応え
昨年の秋にボディーケア商品の仲間入りをしました！！！

お客様のM様は発売以来、ほぼ毎月１本使っていらっしゃいます
アトピー体質でお身体が年中痒く、長年皮膚科のお薬を使われていましたが
モイスティーヌのボディーミルクを使われたところ、だんだん肌が滑らかになっていきました
痒みも治まっていきとても喜んでいただいています
スーッと馴染んでべとつかないのも魅力です

今まで乾燥肌と思っていなかった方も年齢や季節によってお肌は変わります
モイスチャーバス、入浴剤、ボディーミルク　簡単ケアで身体もしっかり潤わせましょう


工藤

2026年がスタートしましたね

2026Winterの情報誌で、ホームケアのチカラについて再確認の記事が掲載されております✨
私は自分への自信の無さから、昔から色々な美容に興味がありました
綺麗になると聞けば飛び付いて、色々経験した中で25歳の時に出会ったのがモイスティーヌです

美容医療にも興味があり、お客様からお話を聞くのも大好きです
取り入れることも悪い事ではないと増すが思いますが、やはりホームケアがあっての美容医療だと思っています

ホームケアの基本は、美しさと健康の土台を育てること

肌・髪・体と全ての美しさは整った土台から！
毎日のケアが、健やかさを育みます
そして、今のコンディションをキープするために、毎日のケアは美しさを保つ力でもあります
この土台を育てるホームケアを味方するスペシャリストがモイスティーヌ！と情報誌にあります

１日の努力では肌は綺麗になりません！コツコツと肌に向き合う中で、美肌は手に入れれます
楽しくお手入れが出来るよう、今年もサポートさせていただけたら幸いです😊

佐藤

目元にできる小ジワ…実は20代の方にも多く見られます
これはお肌の乾燥によって起こる表皮のトラブルで
潤い不足が続くことで、シワとして現れます

これらの浅いシワは、しっかりと潤いを与えることでほぼ回復が可能ですが
放置すると、徐々にシワが深く刻まれていくため注意が必要です

そこで欠かせないのが、
イタリア語で『巨匠』を意味するヴィルティオ
肌が本来持つ潤い成分（セラミド）を豊富に含み
乾燥や外的刺激から守ってくれる、まるで保湿の『巨匠』です

早めのケアが、将来のお肌印象を大きく左右します
毎日の保湿ケアで、若々しい目元を守っていきましょう

西原

モイスティーヌの仕事柄、ついつい人のお顔に目がいきます
お顔がくすんでいる人が何と多いんだろうと思います
特にこの寒い季節は尚更です

くすみの原因は

　・毛穴開きと毛穴のタルミ
　・キメの乱れ
　・血行不良
　・ターンオーバーの乱れ
　・保湿機能の低下
　・栄養不足

などがあげられます
そんな時に大切なのは、肌の新陳代謝を促して栄養を無理なく吸収できる
元気な肌細胞をつくってあげることです！

モイスティーヌのディーブセラムは毛穴のケアはもちろん、お肌のターンオーバーを正常に戻し
お肌に活力と透明感を与えてくれる優れもの！　お手入れ効果が格段に上がります🤗
今の時期こそ、ぜひ頑張って頂きたい工程です

工藤

発売20周年を迎えたモイスチャーバスで、ポカポカスベスベ報告がたくさん届いております
キャンペーンを機に多くの方がモイスチャーバスをデビューして下さいました

✔いつもはお風呂に入っても寒さを感じるのに、寝るまで体がポカポカしていて驚き！
✔踵のカサカサが数回で改善傾向！
✔家族みんなが使用できて嬉しい！(でも自分が1番に入りたい！笑)
✔体のカサカサが改善して嬉しい！
✔香りと光で癒される！

使用感に感動して下さり、皆様からLINEで報告を頂き私も感動しております
これを機に私もモイスチャーバスを１日おきに必ず入る習慣がつきました
お陰で体全身スベスベ素肌をゲット出来ております
ご来店の際は、私の腕を是非触りに来てください！笑

佐藤

「工藤さんは健康のために何かサプリメントを摂っていますか？」とよく聞かれます
以前、ブログでプロテインを紹介させていただきましたが基本、普段の食事で摂りずらいものや
意識をしないと不足しがちなものをなるべく食品で摂るようには心がけています
ただマグネシウム・オメガ３脂肪酸・カリウム・銅・鉄・亜鉛などは普段の食材では補いきれません

★油の摂取で積極的に摂りたいのはオメガ３脂肪酸
１．脳細胞の神経伝達をスムーズにし認知症予防にも効果的
２．前向きな気持ちに大きく貢献
３．アレルギーや炎症を抑える

私はオメガ３脂肪酸は亜麻仁油やしそ油などを生のままドレッシングに入れたり
お豆腐にかけたりして食べています

★マグネシウムとカルシウムの黄金比は　1：1　
マグネシウムはカルシウムをコントロールするうえで重要なミネラルで、どんなにカルシウムを摂っても
マグネシウムが足りなければ体内でカルシウムがうまく機能しないばかりか、欠乏すると
神経質・うつ・不安・不眠などを引き起こしやすいそうです

そこで私はマグネシウム含有量がダントツ高いヘンプシード（麻の実）を朝のシリアルに混ぜたり
ゴマのように和え物やサラダにかけていただきます

★気分が落ち込んだときは納豆
納豆にはトリプトファンやマグネシウムなど、セロトニン（精神安定作用ホルモン）の合成に必要な
栄養素が豊富に含まれています！手頃な値段でどこでも手に入る優れものです

健康に必要なものをあげたらきりがないですが、自分の食生活に無理なく取り入れることが出来て
持続できるものを上手に選んでいけば良いと思っています

健康も美肌も毎日の積み重ねの中でコツコツ作っていきましょう！

工藤

四季が魅力だった日本も四季が無くなりつつある中、過酷な暑さから急に寒くなり脳内が困惑しています
朝晩冷えるようになってから「寒いからモイスチャーバス入ろー！」と連日子供達から声がかかります
子供達もモイスチャーバスに入るとポカポカ温まるようで、モイスチャーバスは我が家でも大人気です✨
モイスチャーバスの魅力は、何といってもお風呂に浮かべるだけのラクラクボディーケアが出来ること！

入れるだけで塩素除去をしてくれる入浴剤との組み合わせで、自分の目指す素肌がゲットできます！

３種類の入浴剤があるので私は順番に使用して、香りも楽しみつつそれぞれの肌への効果も楽しんでいます
当サロンメンバーの好みを聞いてみると、10月に発売されたスパルーセント好きが多いようです
肌への効果等の詳細は、担当アドバイザーにぜひお尋ね下さい下さい！

佐藤

毎年恒例、佐藤家の稲刈りが終わりました🌾

朝ごはんを手軽なパン食にされる方も多いかと思いますが、我が家はお米です
お肌の為にも、小麦ではなくお米を食べるように気を付けています
お肌を綺麗に育てる為のたくさんの栄養素が含まれているのでご紹介します
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① エネルギー源として肌の代謝をサポート
お米の主成分は、肌細胞のエネルギー源です
適度に摂ることで、肌のターンオーバーを促し、くすみのない明るい肌を保ちます
糖質制限をしすぎると肌がカサつく人がいるのはこのためです

② ビタミンB群が皮脂バランスを整える
お米には少量ながらビタミンB1・B2・B6が含まれています
これらは皮脂の過剰分泌を抑え、ニキビや肌荒れの予防に役立ちます

③ アミノ酸でうるおいを
お米に含まれるアミノ酸は、天然保湿因子の材料になります
水分保持力を高め、しっとりハリのある肌へ導きます

④ 抗酸化作用（特に米ぬかや玄米）
紫外線やストレスによるダメージを防ぎます
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お米の価格高騰などがありますがこれから寒い冬に向けて
良質な栄養を摂ってお肌を育てていけるといいですね😊

佐藤

ここ１年程、手湿疹が出てしまう事が増えてしまい…原因を追求している中で
担当のネイリストさんから、常在菌のバランスが良くないのでは？というヒントをもらいました
調べてみると、手湿疹（主婦湿疹など）は、洗剤や刺激で起こるだけでなく
皮膚の常在菌バランスの乱れが深く関係しているそうです
健康な手の皮膚には「守りの菌」と言われる、表皮ブドウ球菌などの良い常在菌が住んでいます

これらの菌は
●皮膚の表面を弱酸性（pH4〜6)に保つ
●悪い菌（黄色ブドウ球菌など）が増えるのを防ぐ
●皮膚のバリア機能をサポート

という“天然の保護膜”のような働きをしています
そして、洗いすぎ・消毒しすぎで常在菌は減ってしまいます

■アルコール消毒の頻繁な使用
■食器用洗剤の使用頻度が多い
■殺菌入りハンドソープの使用

これらにより、良い常在菌まで洗い流してしまうと
皮膚の防御力が下がり、乾燥・ひび割れ・かゆみが悪化します
そして
黄色ブドウ球菌などの悪い菌が増殖し、炎症を起こして湿疹が悪化するという悪循環になります

常在菌と聞いて、ピンときた方もいらっしゃるかもしれませんが！！
モイスティーヌのバランシングローションはお顔の常在菌のバランスを整えてくれる働きがあります
数日間、手を洗うたびにバランシングローションを少し手に馴染ませてからハンドクリームを塗ってみると
とても調子が良くなり、またモイスティーヌの素晴らしさに気付かせて頂きました🥰

佐藤