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美肌情報　記事一覧

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ミネラルと美肌の関係

美肌情報
３ヶ月に１回、ご自宅にお届けしているモイスティーヌの情報誌、読まれていますでしょうか？
盛り沢山の情報が載っていて「読みごたえがある！」という定評です
７月号で役に立ったのは”やさしい皮膚生理学～ミネラルと美肌の関係”でした
今年夏バテしなかったのも意識した食生活のお陰かなと思います

ミネラルは人間の健康に欠かせない栄養素ですが、美肌にとっても肝心要の栄養素です
今年は猛暑が続いて汗を沢山かかれた方が多いのではないでしょうか？
汗で体内のミネラルが排出されミネラルが不足すると、皮膚の新陳代謝や免疫機能が低下して肌トラブルの原因になります
夏の終わりから秋にかけて肌トラブルが起こりやすいのには、気候の変わり目に加えてそういった背景があるのでしょう

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今からでも遅くはありません！ミネラルを意識した食事をとりましょう
私は、ヨウ素・亜鉛・マグネシウムなどを豊富に含んだ海藻を沢山食べるようにしたいと思います
詳しくはモイスティーヌ情報誌№１１５の１６～１７ページを参考にしてくださいね

工藤

お酒とお肌

美肌情報
蒸し暑い日が続くと飲みたくなる、ビールの美味しい季節がやってきましたね



美味しくお酒を飲んだものの、次の日の朝に肌の調子がいまいち…という方、多いのではないでしょうか？
実は私もその内の１人です

お酒がお肌にもたらす影響は…
・肌の炎症がおきる
アルコールには血管を膨脹させて血行を促進する作用があります
毛穴が炎症をおこしてニキビができやすくなります

・皮脂分泌増加
ビールや日本酒などは糖質が含まれています
そして、おつまみに揚げ物などの脂っこいものが欲しくなりますよね…糖質や脂質の過剰摂取は、皮脂の分泌を促します
飲んでいる最中、顔がべたついてくるのがこのせいです

・ビタミンを消費
アルコールを分解する際に、美肌の強い味方のビタミンB群が消費されてしまいます
食事しながら摂取を心がけてみましょう

・洗顔不足
夜遅くまで化粧をしたままになってしまったり、帰宅後に化粧を落とさず寝てしまう方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？酔って帰ってきた日はお手入れはお休みしてもOKですが、顔は洗って寝ましょう
飲みに行くことが事前に分かっている時は、前日お手入れを強化したり朝行うのもいいですね

以上のことを念頭におき、お酒の飲み方や食事、スキンケアを工夫してお肌に飲み過ぎが表れない肌を目指しましょう

佐藤真希

肌にストレスを与える梅雨時

美肌情報
７月に入りましたが、夏らしさはなく梅雨空が多いこの時期…
じめじめと湿った空気が肌にまとわりつき、日によって寒暖の差が激しくなるので
梅雨のストレスを誘発し肌にも悪影響を与えます

梅雨には前半・中休み・後半の３時期があり、日を追うごとに雨の様相も変わっていきます
初夏の陽気から一転してしとしと冷たい雨が降り続く前半は、精神的に不安定になりやすく
寒さと湿気で風邪が流行る傾向もあり、心身の変調を訴える人が多いようです
その憂鬱な天気が一旦落着き晴れ間が見えるのが一時的に南下する梅雨の中休みです

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そして今からの後半は、梅雨前線が再度北上して、高温多湿で熱帯の雨季を思わせるような天候が続きます
梅雨特有の蒸し暑い日が増え、通気性の悪さからカビが発生しやすく、アレルギーや水虫などの皮膚疾患が
増えたり悪化します
肌に嬉しいはずの高湿度も、気温の上昇を伴うことで、肌のてかりやべとつきといった化粧崩れの気になる時です
気温が高くなる事で皮脂分泌が活発になり、肌の状態が良くなったと錯覚される方が多いですが
実際は季節の変化というストレスと肌は戦っています
そんな時こそ、肌をストレスフリーにする為に！家に帰ったらすぐ洗顔をしてお手入れを先にしてしまいましょう
ストレスで緊張し続けている交感神経を休めませ、良い睡眠をとり副交感神経を優位にしてあげましょう

梅雨明けまであと少し！！！梅雨の合間の日差しの、うっかり日焼けにもご注意を

tamaki

”重だる脚”要注意！

美肌情報
新聞を読んでいたらこんな記事を見つけました！
梅雨時に増える”重だる脚”

３～８月、とくに梅雨時は気象変動が大きく
気圧低下に対し、湿度と気温が上昇して”重だる脚”を訴える人が増えるそうです

グラフ


①気圧が下がる→脚にかかる圧力が弱くなる→筋肉ポンプの働きが弱くなる
　→血液の循環機能が低下

②湿度の上昇→皮膚から水分が蒸発しにくい→体温調節が乱れる→自律神経が乱れる
　→代謝、排泄機能が低下する→下肢に水分がたまる→”重だる脚”

”重だる脚”は太もも、ふくらはぎ、足部（足裏・足指）の三つの筋肉ポンプが緩んで
血液やリンパの循環が悪くなっておこる症状ですが、ほとんどの人が天気の影響があると自覚していません

＜重だる脚のケア＞
昼間だけでなく、就寝時も専用の着圧靴下を履く
これだけでも朝起きた時の脚のだるさが軽減します
そして出来るだけ、ふくらはぎ・リンパ節を刺激して、最後は脚の指を刺激します
脚全体がポカポカ温まってきますよ

工藤　

日焼けして帰ってきたら

美肌情報
いよいよ夏がやってきます
アクティブになれる季節ですが、女性は日焼け対策に必死になる季節ですね

「日焼けをしてしまったら、どのようにお手入れしますか？」とお聞きすると
コンディショナーのお手入れを今まで以上に頑張る！とお答え頂く方が多数です
お手入れを頑張って下さるのは、とても嬉しいのですが…

日焼けをしたら
↓


火照って乾燥したお肌をクールダウンしてあげることが大切です
火傷をしたら、まず冷やす
日焼けも火傷と同じですから、火傷をした肌をスキンコンデショナーでマッサージしてはいけない事がお分かり頂けると思います

詳しい方法は担当アドバイザーにお問い合わせ下さい

佐藤真希

冷パックの威力

美肌情報
先日、朝から青空が広がって爽やかな日に、知多にある友人の家を訪ねました
片道１時間以上かけてのドライブで辿り着くと！お庭に大きな梅の木があって驚きました
友人は毎年この梅を漬けるそうですが、私は人生55年、お漬物は作りますが
梅干は未だに挑戦したことがなく未知の世界です！この日は彼女のお手製の梅ジュースを頂き帰りました

梅

冷しパック

帰宅後、鏡を見るとクッキリと頬が日に焼けて赤いではありませんか
すぐさま冷蔵庫で冷やしてあったカシミアコットンで冷パックしました！
翌朝、鏡を見たら赤みはなくなっていて、改めて驚きました！日頃お客様に冷パックをお伝えしておりましたが
やっぱり冷パックは凄い！　

工藤

目のクマ、種類別対処法！

美肌情報
睡眠不足や不規則な生活が続くと、いつの間にか出ている目の下のクマ
目の下にクマが出ていると、疲れているように見えたり、年齢より老けて見え、不健康に見られがちです
又、どれだけ肌が綺麗でも、顔全体の印象を悪くしてしまうから残念です
そのクマですが、種類があることをご存知でしょうか？？
《クマの種類》
青クマ　⇒血行不良などによるクマ
　　　　　　　　　目尻を軽く横に引っ張った時に、薄く青っぽくなるなら青クマです

茶クマ　⇒色素沈着などによるクマ
　　　　　　　　　目尻を軽く横に引っ張った時に、色は変わらずクマが動いたら茶クマです

黒クマ　⇒肌のたるみ、皮膚のへこみなどによるクマ　
　　　　　　　　　目尻を軽く横に引っ張った時に、茶色と似ていますが引っ張った時に色が薄くなれば黒クマです
　　　　　　　　　ファンデーションを塗っても消えないのが特徴です

キャプチャ

ご自分のクマはどの種類でしたでしょうか？？クマの種類を知って、合った対策を行うのが大切です
《クマの解決法》
青クマ　⇒血行を促進させる事が大切です
　　　　　　　　　蒸したタオルなどを目元に乗せるなどして温めてあげましょう
　　　　　　　　　又目の周りだけでなく体の血行を促進させることも大切です
　　　　　　　　　美容器のお手入れマッサージモードの際にしっかり目元にあてて下さい

茶クマ　⇒全く刺激を与えない事が重要です
　　　　　　　　　メラニン色素の沈着が原因の茶クマは、シミやくすみ対策と同様の解消法です
　　　　　　　　　ホワイトセラムHiをしっかり活用し、目元のクレンジングの仕方をもう一度見直しましょう

黒クマ　⇒タルミを改善してハリを取り戻すしかありません　
　　　　　　　　　通称「影クマ」とも呼ばれるやっかいなクマですので、ハリを取り戻す為にリバイタルセラムHiを
　　　　　　　　　しっかり目元に使用致しましょう。コントラージュエッセンスも効果抜群です
　　　　　　　　　むくみやすい方にも出来やすい傾向がありますので、気を付けましょう

気になる方は、担当アドバイザーに今一度ご確認頂き、クマとは無縁のお顔に致しましょう！！

tamaki

日焼けした記憶を消す

美肌情報
GWも残り僅か…今日明日はゆっくり過ごす方も多いのではないでしょうか？
日焼けを気にしながらも、、、ちょっぴり焼けてしまったそこのあなた！！
細胞が日焼けした記憶を早くとってしまいましょう！

「日焼け」は肌が赤くなる黒くなるだけではなく、細胞まで届いた紫外線が元気な細胞を攻撃し
栄養分を奪ってしまう為、つやはりが失われシミの原因が増えてしまいます
焼けることを気にされる方が多いですが、この細胞へのダメージが実は１番美肌に大敵なんです
焼けた記憶が残っているうちは細胞は苦しみ防御反応が働き、肌を老化させる活性酸素を大量に放出するからです

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外で楽しく遊んで家に帰り肌を触った時、熱をもち火照っていたり乾燥されている方は
コンディショナーによるお手入れはお休みして、細胞が紫外線を浴びた記憶を消す為にとにかく冷やして下さい
そして睡眠をしっかりとり体も細胞も休めてあげて下さいね

tamaki

眼輪筋を鍛えよう！

美肌情報
眼輪筋　って聞かれたことありますか？
私は知りませんでした…調べるきっかけになったのは、先日サロンでアフターフォローをさせて頂いたお客様の一言です

「最近、お肌で気になることはありますか？」とお聞きすると「工藤さん、コレコレ　目の下にクマがあるでしょ！」とお客様！
よく見ると目の下に薄っすら青みがかかっていました

「睡眠不足？目が疲れている？血行不良によるクマですね」とお伝えしました
目の周りの皮膚は他の部位より薄いので軽めにコンディショナーを当てていきます
お手入れが終わると血行が良くなることで確かに目立ちにくくなりました

お手入れは効果的ですが、同じような条件が揃うとまたクマができます
もう少し根本的な改善方法はないものかと調べたところ…出てきた言葉が　眼輪筋　です
目の周りにある筋肉を鍛えることで、毛細血管のうっ血を防げるというのです
タルミの防止にもいいというので一石二鳥　です！

いろいろな表情筋体操がある中で、私でも続けられそうなものを見つけました！

きつねの目体操　
①写真のように目尻の少し下を指で外側に引っ張ります
②目をギュッと閉じます　外側へ引っ張った指が内側に引っ張られる感覚がわかります
　　この筋肉の動きを感じながら①と②を繰り返します　
　　眠ってしまった筋肉と神経に目を覚ますことをコツコツ続けるとクマ防止に！！

１片目２片目

１日１回１分のストレッチ体操ですから、意識さえすれば何処でも簡単にできそうですね

工藤

ＵＶ対策！本格的に！

美肌情報
今週１週間は天候が崩れる予報になっておりますが、紫外線対策の油断は禁物です
雨の日・曇りの日に、紫外線対策していますか？



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こちらをご覧頂くと、曇りでも紫外線の降り注ぐ量は、晴れと大差ありません
雨の日でも紫外線は降り注ぎ、皆様の肌に刺激を与え、気付かぬうちにシミシワを作っています
日焼け止めを塗るだけじゃない、モイスティーヌ基礎美容法ならではの紫外線対策をまだご存じない方は
サロンアドバイザーに聞きにサロンへダッシュです！！！

佐藤真希


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