私は去年の暮れに膝を痛めてしまい
治療に通わせていただいた療術院で教えていただきました。

　　疲労やストレスが症状として表れたら「休め」の注意信号
　　私たちとストレスとを切り離すことは出来ないけれども
　　ストレスと上手く付き合っていく方法は色々ありますよ

食べ物では
抗ストレス栄養素　を積極的に摂るのが効果的だそうです！

それが　ビタミンＣ

ビタミンＣといえば美肌には欠かせない栄養素ですが
ストレスにも効き目があるんですね！
これからの季節には風邪予防にも欠かせません。
たっぷり摂りたいものです。

工藤