先日、腸活のスイーツレッスンに行って参りました✨
砂糖、小麦粉、卵は使用せずに調味料はみりんのみで作りました♡
難しいと思っていましたが、本当にあっという間に出来上がり
何より美味しさに驚きました!!!

腸活が注目されている今、本当に学べる機会があり嬉しく思います
ストレスで甘い物が欲しくなる時はありますが、口に入れる物で気持ちが変わると
教えて頂いたので自宅でも挑戦してみようと思います

上杉侑子

先日枕を変えてみました!


これまでは高めのフカフカ枕が好きだったのですが
年齢と共に低め硬めを好むようになり(笑)試しに購入してみました♡
また首のシワにもそろそろ気を付けていきたいなと思っていたので
１カ月待ちでゲット出来ました！

もともと肩が上がりやすく首も固まりやすいのですが首周りが伸びる感覚が
とても気持ち良くかなり熟睡できるようになりました
自分でも驚いたのがこれまでは寝てる間でもスマホが鳴ると目が覚めていたのが
もう覚める事が無くなりました(笑)

思ったほど頭に血が上る感覚も全くなく
とにかく首がかなり楽になったのが嬉しすぎる変化です
巻いたタオルの部分がしっかりと首を支えてくれます

普段パソコンやスマホ、運転する時間が長い方等
肩や首の痛みで悩まれている方にはとてもオススメです

榊原

先日nichiboという名東区のカレー屋さんに
友人とスパイスカレーを食べに行って参りました

暑い中、スパイスカレーを食べる事が昔から好きなのですが
今年は中々行けていなくてやっと行けました♡

店内も凄くお洒落で、おかわりしたくなる程、凄く美味しくて
また行きたいな～と思いました
次は自分でスパイスカレーを作ってみようと思います✨

上杉侑子

お料理としてカウントしていいのか分かりませんが
私の得意料理、スパムむすびです


海苔は太めが美味しいです◎
味も、作る工程ももくもくと作業に取り組める感じが好きで
食べるのも作るのも好きな食べ物です
専務にも、周りの友達や家族にも大好評でいつも喜んで頂けるので嬉しいです

スパムも実はたくさん種類があり
減塩、チーズ、ブラックペッパー、ガーリック、スパイシー、てりやき味など…
あるみたいです！
まだ試せていないものもあるので、またトライしてみたいと思います♥

秋の心地の良い日が増えてきたのでこの日はスパムを握りしめ
ピクニックしました
またこれから気温差の激しい日が続きますので
みなさまも体調管理、お気を付けくださいませ

榊原

今年は沢山お野菜を頂く機会があり、夏野菜で体も支えられました
家族も健康に風邪を引かず過ごせたのも口から摂取する野菜達のおかげもあったと
思います！旬の物を食べるのはやっぱり良いですね
先日、実際に野菜を収穫する体験までさせて頂けました
スーパーに並んでいる商品を見るだけではありがたみや感動も中々伝わりません…
土いじりも久しぶりに出来、私自身が盛り上がってしまいましたが
夏の終わりがけに良い思い出と体験ができました

橋本寿美

朝と晩は、冷えるようになり秋が近付いてきていますね✨
秋も美味しい食べ物が沢山ありますので凄く楽しみな季節です

この時期、電車の中、カフェに入って時間が経つと寒いと思われた経験は
ないでしょうか？
まだ日中は日差しが強いので電車の中もお店の中も冷房がきき
半袖で過ごされている方も多いと思いますが
クーラーがまだ効いてる中に長時間いると足先から冷え、身体も凄く冷えてきます
バックの中にカーディガンを入れる等の工夫を是非されてみて下さい
コツコツのお手入れも凄く大事ですが、小さい工夫も美肌を作る上では大切です
冷えとは、無縁でいたいものです

上杉侑子

毎日、自転車通勤している橋本です
先日、名駅で20代前半と思われる女性の方が折り畳み自転車でお洒落な
黒のレースのハンドルカバーを付けて自転車に乗っている姿を見かけました👀✨
昔のハンドルカバーのイメージは寒さ予防に付けていると思っていましたが、今は
こんなにお洒落なのがあるのだと驚きました❕❕
私も毎日自転車は30分は乗るので毎日アームカバーもめんどくさいなと思っていた所
でしたので即GET致しました
お手入れも毎日の積み重ねで大きく差がつくように、少しの工夫で差は必ずついてきます
まだまだ9月いっぱいは紫外線の強さも油断できません❕❕
お顔のお手入れと共に手や腕のお手入れもしてみませんか❓

橋本寿美

御縁があって１冊の本に出会いました
題名を聞いた途端に「経済学？　無理！　苦手！」と思ったのですが
「絶対読むべきよ！」という勧めがあって、早速本屋へ探しに行きましたが
なんと売り切れで注文して数日後に手に入りました

読み終えた感想は、「是非、多くの人に読んでもらいたい」と思いました
私達が住んでいるこの地球が、今どうなっていて、このまま行くと地球がどうなってしまうか
この一大事を、今の社会構造と照らし合わせながら、分かりやすく紐解かれています

普通の生活をしていると、目に見えませんし、耳にも聞こえてきませんが
確実に地球が悲鳴をあげている事が分かりました
２０年後３０年後も安心して豊かに暮らしたいのはみんなの願いです
その願いを叶える為に、今からできることを真剣に考えさせられました

工藤

９月に入り残暑厳しい日が続きますが、皆様夏バテはされていないでしょうか？
腸活が今、物凄く注目されている中、腸活の基本を知りたかったので
先週、腸活レッスンに行って参りました✨
腸は、心と体と繋がっている事から
腸の働きが良いと１日の過ごし方、気持ちの持ちように変化があると
教えて頂く事が出来、油を使用せずに５品程のレシピも勉強させて頂きました

初めましての皆様ばかりでしたが、仲良くお話させて頂く事が出来
凄く嬉しく楽しい時間を過ごさせて頂きました
次回は、美腸のスイーツレッスンに参加してこようと思います

上杉侑子

先日、ずっと食べてみたかった焼鯖そうめんを食べてきました♡


そうめんに甘めの優しい味が染みこんでいて、とても美味しかったです
鯖がより好きになりました♡

天気予報ではずっと雨だったのですが途中からお天気になり
久しぶりに広い青空を見れたのでとてもリフレッシュできた日になりました



まだまだ琵琶湖周りで寄りたいところも沢山ありましたが…
また安全に過ごせる日が戻ってきたらゆっくり回りたいと思います

榊原