先日宮崎の両親から、トマトが送られてきました🍅



素肌美容アドバイザーの仕事をスタートしてから
旬の果物、季節の野菜を摂取するようにより意識するよいになりました
旬の物を食べる事で、免疫力を高めたり、抵抗力をつけたりと体作りにも繋がってきます
そして、栄養価も高いので是非取り入れていきたいですね✨
お野菜が高い時代にとっても嬉しい贈り物でした

上杉侑子

入浴後、洗顔後はいかに一秒でも早くお化粧水を塗ってあげれるかが大切になってきます
お化粧水の効果も直後に塗るからこそ、より力を発揮します

それをすごく実感しているのか、モイスティーヌが大好きな私の母です！！
美容器によるお手入れは寝室で行うのですが
入浴後すぐに化粧水を塗るために浴室の扉横すぐにもバランシングローションを置いていて
お風呂から上がったら真っ先に保湿しています♡(笑)

お肌結果をより出していくためには本当にこういった小さな工夫がとても大切になってきます
母のお肌の担当は専務なのですが、先日「本当にお肌が柔らかくなりました」とサロンで褒められて
とても嬉しそうにしていました
趣味のゴルフで紫外線を沢山浴びる分お手入れは人一倍頑張りたいと励んでいます

みなさまの日々のちょっとした工夫もぜひ教えて下さい♥

榊原

朝、晩はまだ冷え込みますが少しずつ日中は春の訪れを感じます
春も目前ですね!!!

気温が暖かくなると同時に一番気を付けて頂きたい事が紫外線です
紫外線の種類はアフターフォローの中でお伝えさせて頂いておりますが
今の時期に特に紫外線量が多い種類はUV/Aです
UV/Aとは、真皮層までジワジワ入り込みシミ、たるみの原因を作ってしまいます
そこで紫外線対策として、日傘の使用、日焼け止めを塗る事を気を付けられるかと思いますが
日焼け止め選びにも注意して頂きたいです
どの日焼け止めにも裏面に
●SPF　●PA
と記載がありますが、SPFが高ければ良いという事ではありません
数値が高い分、長時間使用するには、お肌にとって凄く負担ですしニキビでお悩みに方は
毛穴に詰まり肌トラブルを引き起こしやすくなってしまいます
ですので、これから日焼け止め選びにも注意して頂きたいです
モイスティーヌには２種類の日焼け止めのご用意がありますので是非サロンでお試し下さいませ♥

上杉侑子

コロナ禍になって２年経ちましたが、毎年東京に行って受けていた研修もサロンから
オンラインで研修を受ける事が可能になり、先日サロンを臨時休業とさせて頂き受講致しました
研修会では、肌の仕組みや細胞の話はもちろんの事、基礎化粧品の成分や
カウンセリングの仕方、またお客様１人１人に向かい合う私達の姿勢について学びがありました

沢山の学びが詰まった２日間の中で、私達アドバイザーに変化を恐れることなく
前に進もうというメッセージとともに『変えられる』という話がありました!!
下の写真の内容なのですがとても心に響きました
お肌の話だけはなく、人としてのお話もして下さる熱い研修に今回も参加
させて頂き胸も脳もいっぱいになりました✨

橋本

まだ寒い日々が続きますが早朝のウォーキングをスタートしました
中々、ジムに通う事が難しいので出来る事から始めようと思い
休みの日の早朝に早起きして家の近くを歩く事にしました

ウォーキングには、脂肪燃焼効果の他に血流を促進する効果もありますので
冷え性対策、代謝を上げる為にも凄く良い運動です
そして、朝に運動する事で早寝早起き、朝ご飯を食べる習慣が付いたりと
生活習慣の改善にも繋がります
出来る事から少しずつお肌の為にも続けようと思います

私の家の近くの散歩道です
もうすぐ咲く桜の花を楽しみにしています🌸

上杉侑子

断食に入りました！春ぶりの断食になります

準備食３日間、酵素ドリンクのみの断食３日間、回復食３日間の計９日間のプログラムです✨
さっそく体の軽さを実感しています
この期間は肉・魚・卵・カフェイン・既製品・小麦粉を絶ち
お粥、ポタージュ、野菜スープ、果物を中心に摂っていき徐々に内臓を休ませていきます

断食中はいつも以上に食べたいものが思い浮かんでしまうので
断食明けの食事を楽しみに（笑）
今回も挑戦してみようと思います

榊原

2月に入り、花粉症をお持ちの方はビクビクしているかもしれません
敏感なお客様は１月中旬から症状が出始めていらっしゃいます
2月から飛び始めるヒノキ・スギ花粉の今年の飛散数は全国的に多くなり
飛散期間も長くなる見通しのとの事です💦
私は毎朝携帯のニュースアプリで花粉情報をチェックしていますが
もう愛知県でも少しずつ花粉が飛び始めているようです

花粉症などの季節性アレルギー性鼻炎等は実は突発的に起こるものです
今まで花粉症の症状は出ていなくとも今年から突然症状として発症する可能性もあります‼
外に出た時は、目には見えない花粉がお顔を含め身体全身に付いていますので外の玄関で衣服や
頭等をはたいて頂き、お顔はなるべく早く洗顔してアレルギー発症を避けた生活習慣
を心がけていくと良いですね

橋本

お客様お１人お１人のお肌に合わせた使用方法をアドバイザーが提案しておりますので
美容器などの使い方は違ってきますが、お手入れが終わってお顔を冷やす収れん
冷タオルは皆様一緒の流れだと思います
この時期、寒くて冷タオルを抜かしてしまうという言葉も耳にしますが
冷タオルは凄く重要なアイテムです
肌の奥深くにお手入れ効果をぐっととじこめ、毛穴を引き締めてくれますので
やるかやらないかでお肌のくすみ方にまで影響がでます
提案させて頂いている流れに沿って最後までしっかりとお手入れをして
あげて下さいませ

上杉侑子

皆様『豆苗』ってご存知ですか？？
野菜全般大好きですが『豆苗(とうみょう)』だけはずっと生臭い味が苦手で食べれませんでした
最近、旦那さんが突然豆苗を買ってきて食べたいと言われたのでレシピを見て臭みを取るように
ごま油を使って調理した所、とっても美味しく頂けました!!✨
豆苗は切っても３回まではお水につけておくと育つとの事で写真は第１回目の写真になります📸❕❕

立春を迎えてこれから暖かくなり紫外線に対しても意識を強めていかなければいけない季節に入って
いきます
豆苗には紫外線のダメージを防ぐビタミンC、ビタミンE、体内でビタミンAに変換される
“抗酸化ビタミン”が豊富に含まれています❕こんなにも何種もの抗酸化ビタミンを含む豆苗は、まさに
アンチエイジング野菜といえます🌱✨これからの時期に定期的に料理に使いたい食材ですね

橋本

サロンでは定期的にお肌診断としてお肌のレプリカを取らせて頂いております
モイスティーヌのお肌診断では毛穴の開き具合やつまり具合、
キメの状態から乾燥具合や肌体力、肌の厚さ、キメのクセ等を確認する事ができます

季節毎の肌トラブルや、お顔そりの仕方、
レーザーや脱毛、紫外線を浴びた直後や、メイクをしたまま寝てしまったりすると
一時的に弱ってしまいます
日々の生活を送る中でどうしようもない時もあると思います

大切なのはまずは正しい洗顔
本当に、本当にお肌をこすっていないか
お湯の温度は適切か
使用量は適切か

そして睡眠等、規則正しい生活も健康的なお肌の維持には欠かせません
簡単そうで中々整える事は難しい事ではありますが
小さなところからお手伝いさせてもらえたらと思います

見た目の変化はもちろん、データとしても
改善結果を出せるようアドバイザー一同努めて参ります✨

榊原